成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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31
モロヘイヤ 茎葉 ゆで
野菜類
450
μg
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32
よめな 葉 生
野菜類
440
μg
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33
バジル 葉 生
野菜類
440
μg
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34
ふのり 素干し
藻類
430
μg
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35
あまのり 焼きのり
藻類
390
μg
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36
ちぢみゆきな 葉 生
野菜類
390
μg
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37
あしたば 茎葉 ゆで
野菜類
380
μg
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38
ブロッコリー 花序 焼き
野菜類
380
μg
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39
よもぎ 葉 ゆで
野菜類
380
μg
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40
ほうれんそう 葉 冷凍 油いため
野菜類
370
μg
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41
かぶ 葉 ゆで
野菜類
370
μg
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42
かぶ 漬物 塩漬 葉
野菜類
360
μg
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43
おかひじき 茎葉 ゆで
野菜類
360
μg
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44
めたで 芽ばえ 生
野菜類
360
μg
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45
つるむらさき 茎葉 生
野菜類
350
μg
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46
つるむらさき 茎葉 ゆで
野菜類
350
μg
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47
（だいこん類） だいこん 葉 ゆで
野菜類
340
μg
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48
よもぎ 葉 生
野菜類
340
μg
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49
かぶ 葉 生
野菜類
340
μg
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50
おおさかしろな 塩漬
野菜類
340
μg
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51
（にら類） にら 葉 ゆで
野菜類
330
μg
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52
なずな 葉 生
野菜類
330
μg
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53
ぎょうじゃにんにく 葉 生
野菜類
320
μg
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54
こまつな 葉 ゆで
野菜類
320
μg
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55
ほうれんそう 葉 冬採り ゆで
野菜類
320
μg
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56
ほうれんそう 葉 夏採り ゆで
野菜類
320
μg
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57
ほうれんそう 葉 通年平均 ゆで
野菜類
320
μg
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58
すいぜんじのり 素干し 水戻し
藻類
320
μg
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59
（こんぶ類） つくだ煮
藻類
310
μg
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60
おかひじき 茎葉 生
野菜類
310
μg