成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 1621

   ひじき　ほしひじき　鉄釜　ゆで

   藻類

   3.4

   g

2. 1622

   わかめ　湯通し塩蔵わかめ　塩抜き　生

   藻類

   3.4

   g

3. 1623

   わかめ　めかぶわかめ　生

   藻類

   3.4

   g

4. 1624

   ながさきはくさい　葉　ゆで

   野菜類

   3.4

   g

5. 1625

   ほうれんそう　葉　冷凍

   野菜類

   3.4

   g

6. 1626

   （うど類）　うど　茎　水さらし

   野菜類

   3.4

   g

7. 1627

   おかひじき　茎葉　生

   野菜類

   3.4

   g

8. 1628

   （レタス類）　コスレタス　葉　生

   野菜類

   3.4

   g

9. 1629

   オリーブ　塩漬　ブラックオリーブ

   果実類

   3.4

   g

10. 1630

    （レタス類）　リーフレタス　葉　生

    野菜類

    3.3

    g

11. 1631

    しろうり　果実　生

    野菜類

    3.3

    g

12. 1632

    せり　茎葉　生

    野菜類

    3.3

    g

13. 1633

    （だいこん類）　かいわれだいこん　芽ばえ　生

    野菜類

    3.3

    g

14. 1634

    （だいこん類）　葉だいこん　葉　生

    野菜類

    3.3

    g

15. 1635

    ＜貝類＞　あわび　まだかあわび　生

    魚介類

    3.3

    g

16. 1636

    ＜調味料類＞　（ドレッシング類）　半固体状ドレッシング　マヨネーズタイプ調味料　低カロリータイプ

    調味料及び香辛料類

    3.3

    g

17. 1637

    ＜その他＞　うに　生うに

    魚介類

    3.3

    g

18. 1638

    ＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　クリーム　植物性脂肪

    乳類

    3.3

    g

19. 1639

    ＜いも類＞　こんにゃく　板こんにゃく　生いもこんにゃく

    いも及びでん粉類

    3.3

    g

20. 1640

    （にら類）　黄にら　葉　生

    野菜類

    3.3

    g

21. 1641

    はくさい　漬物　塩漬

    野菜類

    3.3

    g

22. 1642

    ひろしまな　塩漬

    野菜類

    3.3

    g

23. 1643

    （みつば類）　切りみつば　葉　ゆで

    野菜類

    3.3

    g

24. 1644

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ウインナーソーセージ　ウインナーソーセージ

    肉類

    3.3

    g

25. 1645

    マッシュルーム　水煮缶詰

    きのこ類

    3.3

    g

26. 1646

    なめこ　水煮缶詰

    きのこ類

    3.2

    g

27. 1647

    （キャベツ類）　キャベツ　結球葉　カット　次亜塩素酸洗浄

    野菜類

    3.2

    g

28. 1648

    つるむらさき　茎葉　ゆで

    野菜類

    3.2

    g

29. 1649

    （トマト類）　黄色トマト　果実　生

    野菜類

    3.2

    g

30. 1650

    （レタス類）　サニーレタス　葉　生

    野菜類

    3.2

    g