もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
クロム
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 661

    ＜魚類＞　かさご　生

    魚介類

    1 μg
  2. 662

    ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　かつお節

    魚介類

    1 μg
  3. 663

    ＜魚類＞　きす　生

    魚介類

    1 μg
  4. 664

    ＜魚類＞　このしろ　生

    魚介類

    1 μg
  5. 665

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　ぎんざけ　養殖　生

    魚介類

    1 μg
  6. 666

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　生

    魚介類

    1 μg
  7. 667

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　サケ節　削り節

    魚介類

    1 μg
  8. 668

    ＜魚類＞　（さば類）　加工品　塩さば

    魚介類

    1 μg
  9. 669

    ＜魚類＞　（さば類）　加工品　しめさば

    魚介類

    1 μg
  10. 670

    ＜魚類＞　さんま　皮つき　焼き

    魚介類

    1 μg
  11. 671

    ＜魚類＞　（ししゃも類）　ししゃも　生干し　生

    魚介類

    1 μg
  12. 672

    ＜魚類＞　（ししゃも類）　からふとししゃも　生干し　生

    魚介類

    1 μg
  13. 673

    ＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮つき　生

    魚介類

    1 μg
  14. 674

    ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　たらこ　生

    魚介類

    1 μg
  15. 675

    ＜魚類＞　とびうお　煮干し

    魚介類

    1 μg
  16. 676

    ＜魚類＞　はたはた　生干し

    魚介類

    1 μg
  17. 677

    ＜魚類＞　ふな　ふなずし

    魚介類

    1 μg
  18. 678

    ＜魚類＞　ほっけ　開き干し　生

    魚介類

    1 μg
  19. 679

    ＜魚類＞　ほっけ　開き干し　焼き

    魚介類

    1 μg
  20. 680

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　きはだ　生

    魚介類

    1 μg
  21. 681

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　びんなが　生

    魚介類

    1 μg
  22. 682

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　みなみまぐろ　脂身　生

    魚介類

    1 μg
  23. 683

    ＜魚類＞　わかさぎ　生

    魚介類

    1 μg
  24. 684

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　アルゼンチンあかえび　生

    魚介類

    1 μg
  25. 685

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　アルゼンチンあかえび　ゆで

    魚介類

    1 μg
  26. 686

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　アルゼンチンあかえび　焼き

    魚介類

    1 μg
  27. 687

    （だいこん類）　漬物　たくあん漬　塩押しだいこん漬

    野菜類

    1 μg
  28. 688

    たけのこ　水煮缶詰

    野菜類

    1 μg
  29. 689

    （たまねぎ類）　たまねぎ　りん茎　ゆで

    野菜類

    1 μg
  30. 690

    チコリ　若芽　生

    野菜類

    1 μg