成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 451

   ＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮つき　蒸し

   いも及びでん粉類

   3.8

   g

2. 452

   （ひらたけ類）　うすひらたけ　生

   きのこ類

   3.8

   g

3. 453

   ぜんまい　生ぜんまい　若芽　生

   野菜類

   3.8

   g

4. 454

   ＜和生菓子・和半生菓子類＞　かのこ

   菓子類

   3.8

   g

5. 455

   ＜和生菓子・和半生菓子類＞　ちゃつう

   菓子類

   3.8

   g

6. 456

   （にんじん類）　にんじん　根　皮　生

   野菜類

   3.8

   g

7. 457

   （にんにく類）　茎にんにく　花茎　生

   野菜類

   3.8

   g

8. 458

   （にんにく類）　茎にんにく　花茎　ゆで

   野菜類

   3.8

   g

9. 459

   ふだんそう　葉　ゆで

   野菜類

   3.8

   g

10. 460

    こむぎ　［パン類］　角形食パン　耳を除いたもの

    穀類

    3.8

    g

11. 461

    こむぎ　［ふ類］　焼きふ　板ふ

    穀類

    3.8

    g

12. 462

    こむぎ　［ふ類］　焼きふ　釜焼きふ

    穀類

    3.7

    g

13. 463

    からしな　葉　生

    野菜類

    3.7

    g

14. 464

    ケール　葉　生

    野菜類

    3.7

    g

15. 465

    しゅんぎく　葉　ゆで

    野菜類

    3.7

    g

16. 466

    （だいこん類）　切干しだいこん　ゆで

    野菜類

    3.7

    g

17. 467

    （だいこん類）　漬物　たくあん漬　干しだいこん漬

    野菜類

    3.7

    g

18. 468

    そば　そば米

    穀類

    3.7

    g

19. 469

    そば　干しそば　乾

    穀類

    3.7

    g

20. 470

    （しめじ類）　ぶなしめじ　油いため

    きのこ類

    3.7

    g

21. 471

    （ひらたけ類）　ひらたけ　ゆで

    きのこ類

    3.7

    g

22. 472

    ひじき　ほしひじき　ステンレス釜　ゆで

    藻類

    3.7

    g

23. 473

    ひじき　ほしひじき　鉄釜　ゆで

    藻類

    3.7

    g

24. 474

    （なばな類）　洋種なばな　茎葉　生

    野菜類

    3.7

    g

25. 475

    かぶ　葉　ゆで

    野菜類

    3.7

    g

26. 476

    オリーブ　塩漬　スタッフドオリーブ

    果実類

    3.7

    g

27. 477

    わらび　生わらび　生

    野菜類

    3.6

    g

28. 478

    こむぎ　［うどん・そうめん類］　うどん　生

    穀類

    3.6

    g

29. 479

    こむぎ　［中華めん類］　蒸し中華めん ソテー

    穀類

    3.6

    g

30. 480

    （ししとう類）　ししとう　果実　生

    野菜類

    3.6

    g