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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 541

   ぎょうじゃにんにく　葉　生

   野菜類

   3.3 g

2. 542

   （だいこん類）　漬物　守口漬

   野菜類

   3.3 g

3. 543

   たけのこ　若茎　ゆで

   野菜類

   3.3 g

4. 544

   （とうもろこし類）　スイートコーン　缶詰　ホールカーネルスタイル

   野菜類

   3.3 g

5. 545

   （ねぎ類）　九条ねぎ　葉　生

   野菜類

   3.3 g

6. 546

   ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くりまんじゅう　こしあん入り

   菓子類

   3.3 g

7. 547

   ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　中華まんじゅう　あんまん　つぶしあん入り

   菓子類

   3.3 g

8. 548

   ＜菓子パン類＞　あんパン　つぶしあん入り

   菓子類

   3.3 g

9. 549

   ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　デンマークタイプ　あん入り　こしあん

   菓子類

   3.3 g

10. 550

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　焼きそば粉末ソース

    調味料及び香辛料類

    3.3 g

11. 551

    ＜調味料類＞　（その他）　即席すまし汁

    調味料及び香辛料類

    3.3 g

12. 552

    うめ　梅干し　塩漬

    果実類

    3.3 g

13. 553

    オリーブ　塩漬　グリーンオリーブ

    果実類

    3.3 g

14. 554

    ブルーベリー　生

    果実類

    3.3 g

15. 555

    （しめじ類）　ほんしめじ　ゆで

    きのこ類

    3.3 g

16. 556

    たもぎたけ　生

    きのこ類

    3.3 g

17. 557

    マッシュルーム　ゆで

    きのこ類

    3.3 g

18. 558

    マッシュルーム　水煮缶詰

    きのこ類

    3.2 g

19. 559

    わかめ　カットわかめ　水煮　（沸騰水で短時間加熱したもの）

    藻類

    3.2 g

20. 560

    （ねぎ類）　葉ねぎ　葉　生

    野菜類

    3.2 g

21. 561

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　ろくじょう豆腐

    豆類

    3.2 g

22. 562

    だいず　［その他］　金山寺みそ

    豆類

    3.2 g

23. 563

    カリフラワー　花序　ゆで

    野菜類

    3.2 g

24. 564

    しかくまめ　若ざや　生

    野菜類

    3.2 g

25. 565

    （ししとう類）　万願寺とうがらし　果実　生

    野菜類

    3.2 g

26. 566

    しゅんぎく　葉　生

    野菜類

    3.2 g

27. 567

    和風料理　煮物類　きんぴらごぼう

    調理済み流通食品類

    3.2 g

28. 568

    ＜調味料類＞　（みそ類）　練りみそ

    調味料及び香辛料類

    3.2 g

29. 569

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　カステラまんじゅう　つぶしあん入り

    菓子類

    3.2 g

30. 570

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　中華まんじゅう　肉まん

    菓子類

    3.2 g