成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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391
＜えび・かに類＞ （えび類） くるまえび 養殖 ゆで
魚介類
57
mg
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392
＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 焼き
魚介類
57
mg
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393
マンゴー ドライマンゴー
果実類
57
mg
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394
＜魚類＞ （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き
魚介類
57
mg
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395
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 木綿豆腐
豆類
57
mg
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396
はす 未熟 生
種実類
57
mg
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397
だいず ［その他］ ひしおみそ
豆類
56
mg
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398
＜貝類＞ ほたてがい 貝柱 焼き
魚介類
56
mg
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399
＜いか・たこ類＞ （いか類） ほたるいか くん製
魚介類
56
mg
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400
＜貝類＞ とこぶし 生
魚介類
55
mg
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401
＜えび・かに類＞ （えび類） アルゼンチンあかえび ゆで
魚介類
55
mg
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402
＜えび・かに類＞ （かに類） ずわいがに ゆで
魚介類
55
mg
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403
＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 皮つき 生
魚介類
55
mg
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404
だいず ［全粒・全粒製品］ 水煮缶詰 黄大豆
豆類
55
mg
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405
だいず ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱく
豆類
55
mg
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406
＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩
調味料及び香辛料類
55
mg
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407
＜調味料類＞ （みそ類） 麦みそ
調味料及び香辛料類
55
mg
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408
＜調味料類＞ （その他） お茶漬けの素 さけ
調味料及び香辛料類
55
mg
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409
こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾
穀類
55
mg
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410
こめ ［水稲めし］ 赤米
穀類
55
mg
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411
こめ ［水稲めし］ 黒米
穀類
55
mg
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412
＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン
乳類
55
mg
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413
＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 焼き
魚介類
55
mg
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414
＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生
魚介類
55
mg
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415
＜貝類＞ あかがい 生
魚介類
55
mg
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416
ささげ 全粒 ゆで
豆類
55
mg
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417
わかめ 乾燥わかめ 灰干し 水戻し
藻類
55
mg
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418
ほうれんそう 葉 冷凍 ゆで
野菜類
55
mg
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419
＜調味料類＞ （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ
調味料及び香辛料類
54
mg
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420
＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 皮なし 生
魚介類
54
mg