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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

マグネシウム

11位以降のリスト

  1. 991

    こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 (添付調味料等を含むもの)

    穀類

    26 mg

  2. 992

    こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 (添付調味料等を含むもの)

    穀類

    26 mg

  3. 993

    (かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 冷凍

    野菜類

    26 mg

  4. 994

    キンサイ 茎葉 生

    野菜類

    26 mg

  5. 995

    しゅんぎく 葉 生

    野菜類

    26 mg

  6. 996

    みずかけな 塩漬

    野菜類

    26 mg

  7. 997

    モロヘイヤ 茎葉 ゆで

    野菜類

    26 mg

  8. 998

    つくし 胞子茎 ゆで

    野菜類

    26 mg

  9. 999

    <調味料類> (ウスターソース類) 濃厚ソース

    調味料及び香辛料類

    26 mg

  10. 1000

    <和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう 中華まんじゅう あんまん つぶしあん入り

    菓子類

    26 mg

  11. 1001

    <その他> チョコレートクリーム

    菓子類

    26 mg

  12. 1002

    <鳥肉類> かも あひる 肉 皮なし 生

    肉類

    26 mg

  13. 1003

    <鳥肉類> にわとり [親・主品目] むね 皮なし 生

    肉類

    26 mg

  14. 1004

    中国料理 点心類 春巻き

    調理済み流通食品類

    26 mg

  15. 1005

    洋風料理 素揚げ類 ミートボール

    調理済み流通食品類

    26 mg

  16. 1006

    <畜肉類> しか あかしか 赤肉 生

    肉類

    26 mg

  17. 1007

    <畜肉類> しか にほんじか えぞしか 赤肉 生

    肉類

    26 mg

  18. 1008

    <畜肉類> しか にほんじか きゅうしゅうじか 赤肉 生

    肉類

    26 mg

  19. 1009

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 赤肉 生

    肉類

    26 mg

  20. 1010

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] もも 赤肉 生

    肉類

    26 mg

  21. 1011

    <畜肉類> ぶた [中型種肉] ロース 赤肉 生

    肉類

    26 mg

  22. 1012

    <畜肉類> ぶた [中型種肉] そともも 赤肉 生

    肉類

    26 mg

  23. 1013

    <魚類> あなご 蒸し

    魚介類

    26 mg

  24. 1014

    <魚類> アラスカめぬけ 生

    魚介類

    26 mg

  25. 1015

    <魚類> いしだい 生

    魚介類

    26 mg

  26. 1016

    <魚類> いとよりだい 生

    魚介類

    26 mg

  27. 1017

    パパイア 完熟 生

    果実類

    26 mg

  28. 1018

    えのきたけ 味付け瓶詰

    きのこ類

    26 mg

  29. 1019

    <魚類> おこぜ 生

    魚介類

    26 mg

  30. 1020

    <魚類> ぎんだら 生

    魚介類

    26 mg