成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 421

   ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　生

   魚介類

   9.2

   mg

2. 422

   ＜魚類＞　（たい類）　くろだい　生

   魚介類

   9.2

   mg

3. 423

   ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　すきみだら

   魚介類

   9.2

   mg

4. 424

   ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　ヒレ　赤肉　生

   肉類

   9.2

   mg

5. 425

   ＜えび・かに類＞　（えび類）　加工品　つくだ煮

   魚介類

   9.1

   mg

6. 426

   ＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　焼き

   魚介類

   9.1

   mg

7. 427

   ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　リブロース　脂身つき　生

   肉類

   9.1

   mg

8. 428

   ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　舌　焼き

   肉類

   9.1

   mg

9. 429

   ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かた　赤肉　生

   肉類

   9.1

   mg

10. 430

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ベーコン類］　ロースベーコン

    肉類

    9.1

    mg

11. 431

    ＜魚類＞　（さば類）　たいせいようさば　水煮

    魚介類

    9.1

    mg

12. 432

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　ろくじょう豆腐

    豆類

    9.1

    mg

13. 433

    ＜畜肉類＞　いのしし　肉　脂身つき　生

    肉類

    9.0

    mg

14. 434

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　もも　皮下脂肪なし　ゆで

    肉類

    9.0

    mg

15. 435

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　リブロース　赤肉　生

    肉類

    9.0

    mg

16. 436

    こむぎ　［ふ類］　焼きふ　釜焼きふ

    穀類

    9.0

    mg

17. 437

    ＜魚類＞　（あじ類）　にしまあじ　水煮

    魚介類

    9.0

    mg

18. 438

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　肝臓　生

    肉類

    9.0

    mg

19. 439

    ＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　脱脂粉乳

    乳類

    9.0

    mg

20. 440

    ＜魚類＞　（さば類）　缶詰　みそ煮

    魚介類

    9.0

    mg

21. 441

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　もも　脂身つき　生

    肉類

    9.0

    mg

22. 442

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　ランプ　赤肉　生

    肉類

    9.0

    mg

23. 443

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　そともも　脂身つき　生

    肉類

    9.0

    mg

24. 444

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ロースハム　フライ

    肉類

    9.0

    mg

25. 445

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ショルダーハム

    肉類

    9.0

    mg

26. 446

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　ぎんざけ　養殖　生

    魚介類

    9.0

    mg

27. 447

    こむぎ　［玄穀］　国産　普通

    穀類

    8.9

    mg

28. 448

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　赤肉　生

    肉類

    8.9

    mg

29. 449

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　もも　脂身つき　生

    肉類

    8.9

    mg

30. 450

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ひき肉］　生

    肉類

    8.9

    mg