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気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

ナイアシン当量
  1. 751

    <畜肉類> ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ フライ

    肉類

    5.6

    mg

  2. 752

    <畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 脂身つき 焼き

    肉類

    5.6

    mg

  3. 753

    <魚類> (たら類) まだら 焼き

    魚介類

    5.6

    mg

  4. 754

    <魚類> はたはた 生

    魚介類

    5.6

    mg

  5. 755

    <魚類> やつめうなぎ 生

    魚介類

    5.6

    mg

  6. 756

    <スナック類> ポテトチップス ポテトチップス

    菓子類

    5.6

    mg

  7. 757

    こむぎ [ふ類] 油ふ

    穀類

    5.6

    mg

  8. 758

    こめ [陸稲穀粒] 七分つき米

    穀類

    5.6

    mg

  9. 759

    <魚類> (ししゃも類) ししゃも 生干し 生

    魚介類

    5.5

    mg

  10. 760

    <魚類> ほっけ 生

    魚介類

    5.5

    mg

  11. 761

    <魚類> むつ 生

    魚介類

    5.5

    mg

  12. 762

    (きくらげ類) きくらげ 乾

    きのこ類

    5.5

    mg

  13. 763

    (しめじ類) ほんしめじ 生

    きのこ類

    5.5

    mg

  14. 764

    なめこ 株採り 生

    きのこ類

    5.5

    mg

  15. 765

    <魚類> (さけ・ます類) しろさけ めふん

    魚介類

    5.5

    mg

  16. 766

    <えび・かに類> (えび類) しばえび 生

    魚介類

    5.5

    mg

  17. 767

    <えび・かに類> (えび類) ブラックタイガー 養殖 生

    魚介類

    5.5

    mg

  18. 768

    <いか・たこ類> (いか類) 加工品 塩辛

    魚介類

    5.5

    mg

  19. 769

    <畜肉類> うし [交雑牛肉] ばら 脂身つき 生

    肉類

    5.5

    mg

  20. 770

    <畜肉類> くじら うねす 生

    肉類

    5.5

    mg

  21. 771

    ピスタチオ いり 味付け

    種実類

    5.5

    mg

  22. 772

    <牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ チェダー

    乳類

    5.5

    mg

  23. 773

    <牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ ブルー

    乳類

    5.4

    mg

  24. 774

    <えび・かに類> (えび類) アルゼンチンあかえび ゆで

    魚介類

    5.4

    mg

  25. 775

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ばら 脂身つき 生

    肉類

    5.4

    mg

  26. 776

    <魚類> ほんもろこ 生

    魚介類

    5.4

    mg

  27. 777

    <魚類> あゆ 天然 内臓 生

    魚介類

    5.4

    mg

  28. 778

    まいたけ 生

    きのこ類

    5.4

    mg

  29. 779

    かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉

    野菜類

    5.4

    mg

  30. 780

    だいず [その他] 湯葉 生

    豆類

    5.4

    mg