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成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ナイアシン当量
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 841

    マッシュルーム　ブラウン種　生

    きのこ類

    4.8 mg
  2. 842

    ＜魚類＞　えい　生

    魚介類

    4.8 mg
  3. 843

    ＜魚類＞　キングクリップ　生

    魚介類

    4.8 mg
  4. 844

    ＜その他＞　しゃこ　ゆで

    魚介類

    4.8 mg
  5. 845

    ＜魚類＞　（ししゃも類）　からふとししゃも　生干し　生

    魚介類

    4.8 mg
  6. 846

    ＜魚類＞　はぜ　生

    魚介類

    4.8 mg
  7. 847

    ＜魚類＞　はぜ　甘露煮

    魚介類

    4.7 mg
  8. 848

    ＜魚類＞　みなみだら　生

    魚介類

    4.7 mg
  9. 849

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　あかいか　生

    魚介類

    4.7 mg
  10. 850

    ＜その他＞　あみ　つくだ煮

    魚介類

    4.7 mg
  11. 851

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　カマンベール

    乳類

    4.7 mg
  12. 852

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　小腸　生

    肉類

    4.7 mg
  13. 853

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　フランクフルトソーセージ

    肉類

    4.6 mg
  14. 854

    洋風料理　フライ類　えびフライ

    調理済み流通食品類

    4.6 mg
  15. 855

    ＜貝類＞　あかがい　生

    魚介類

    4.6 mg
  16. 856

    ＜貝類＞　たいらがい　貝柱　生

    魚介類

    4.6 mg
  17. 857

    ＜貝類＞　みるがい　水管　生

    魚介類

    4.6 mg
  18. 858

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　アルゼンチンあかえび　生

    魚介類

    4.6 mg
  19. 859

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　生

    魚介類

    4.6 mg
  20. 860

    ＜いか・たこ類＞　（たこ類）　まだこ　ゆで

    魚介類

    4.6 mg
  21. 861

    ＜水産練り製品＞　黒はんぺん

    魚介類

    4.6 mg
  22. 862

    （しめじ類）　ぶなしめじ　ゆで

    きのこ類

    4.6 mg
  23. 863

    ふのり　素干し

    藻類

    4.6 mg
  24. 864

    くこ　実　乾

    果実類

    4.6 mg
  25. 865

    ＜魚類＞　（ししゃも類）　からふとししゃも　生干し　焼き

    魚介類

    4.6 mg
  26. 866

    ＜魚類＞　（たら類）　まだら　塩だら

    魚介類

    4.6 mg
  27. 867

    ＜魚類＞　ぎんだら　水煮

    魚介類

    4.6 mg
  28. 868

    ＜えび・かに類＞　（かに類）　毛がに　生

    魚介類

    4.5 mg
  29. 869

    マッシュルーム　油いため

    きのこ類

    4.5 mg
  30. 870

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　リブロース　皮下脂肪なし　生

    肉類

    4.5 mg