もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ナイアシン当量
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1891

    わけぎ　葉　ゆで

    野菜類

    0.8 mg
  2. 1892

    こめ　［水稲めし］　精白米　うるち米

    穀類

    0.8 mg
  3. 1893

    ＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮つき　生

    いも及びでん粉類

    0.8 mg
  4. 1894

    ＜いも類＞　（さといも類）　みずいも　球茎　生

    いも及びでん粉類

    0.8 mg
  5. 1895

    ＜いも類＞　（さといも類）　みずいも　球茎　水煮

    いも及びでん粉類

    0.8 mg
  6. 1896

    こむぎ　［うどん・そうめん類］　干しうどん　ゆで

    穀類

    0.8 mg
  7. 1897

    こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　しょうゆ味　調理後のめん　（スープを残したもの）

    穀類

    0.8 mg
  8. 1898

    こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　非油揚げ　調理後のめん　（スープを残したもの）

    穀類

    0.8 mg
  9. 1899

    （たいさい類）　たいさい　葉　生

    野菜類

    0.8 mg
  10. 1900

    たかな　たかな漬

    野菜類

    0.8 mg
  11. 1901

    （トマト類）　赤色トマト　果実　生

    野菜類

    0.8 mg
  12. 1902

    （トマト類）　加工品　ホール　食塩無添加

    野菜類

    0.8 mg
  13. 1903

    （トマト類）　加工品　トマトジュース　食塩添加

    野菜類

    0.8 mg
  14. 1904

    （トマト類）　加工品　トマトジュース　食塩無添加

    野菜類

    0.8 mg
  15. 1905

    （なす類）　なす　果実　天ぷら

    野菜類

    0.8 mg
  16. 1906

    （なす類）　べいなす　果実　生

    野菜類

    0.8 mg
  17. 1907

    （なす類）　べいなす　果実　素揚げ

    野菜類

    0.8 mg
  18. 1908

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　生

    野菜類

    0.8 mg
  19. 1909

    （にんにく類）　茎にんにく　花茎　ゆで

    野菜類

    0.8 mg
  20. 1910

    （ねぎ類）　めねぎ　葉　生

    野菜類

    0.8 mg
  21. 1911

    のざわな　漬物　調味漬

    野菜類

    0.8 mg
  22. 1912

    ＜いも類＞　ヤーコン　塊根　水煮

    いも及びでん粉類

    0.8 mg
  23. 1913

    ＜いも類＞　（やまのいも類）　ながいも　ながいも　塊根　水煮

    いも及びでん粉類

    0.8 mg
  24. 1914

    かぶ　根　皮つき　生

    野菜類

    0.8 mg
  25. 1915

    かぶ　根　皮つき　ゆで

    野菜類

    0.8 mg
  26. 1916

    キンサイ　茎葉　生

    野菜類

    0.8 mg
  27. 1917

    （しょうが類）　しょうが　根茎　皮なし　生

    野菜類

    0.8 mg
  28. 1918

    すぐきな　根　生

    野菜類

    0.8 mg
  29. 1919

    タアサイ　葉　ゆで

    野菜類

    0.8 mg
  30. 1920

    わかめ　乾燥わかめ　素干し　水戻し

    藻類

    0.8 mg