成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 271

   ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　小腸　生

   肉類

   1.21

   mg

2. 272

   ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　生干し

   魚介類

   1.21

   mg

3. 273

   ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　水煮

   魚介類

   1.21

   mg

4. 274

   ＜鳥肉類＞　かも　あひる　肉　皮つき　生

   肉類

   1.20

   mg

5. 275

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮つき　焼き

   肉類

   1.20

   mg

6. 276

   ＜魚類＞　（ししゃも類）　からふとししゃも　生干し　生

   魚介類

   1.20

   mg

7. 277

   かわのり　素干し

   藻類

   1.20

   mg

8. 278

   （しめじ類）　ぶなしめじ　素揚げ

   きのこ類

   1.19

   mg

9. 279

   ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　もも　赤肉　生

   肉類

   1.19

   mg

10. 280

    ＜魚類＞　（ししゃも類）　からふとししゃも　生干し　焼き

    魚介類

    1.19

    mg

11. 281

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　脂身つき　焼き

    肉類

    1.19

    mg

12. 282

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮つき　から揚げ

    肉類

    1.19

    mg

13. 283

    鶏卵　全卵　ゆで

    卵類

    1.18

    mg

14. 284

    あまのり　焼きのり

    藻類

    1.18

    mg

15. 285

    だいず　［その他］　おから　乾燥

    豆類

    1.18

    mg

16. 286

    ＜チョコレート類＞　アーモンドチョコレート

    菓子類

    1.18

    mg

17. 287

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かたロース　脂身つき　生

    肉類

    1.18

    mg

18. 288

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　もも　皮下脂肪なし　焼き

    肉類

    1.18

    mg

19. 289

    ＜魚類＞　やつめうなぎ　生

    魚介類

    1.18

    mg

20. 290

    マッシュルーム　ブラウン種　生

    きのこ類

    1.17

    mg

21. 291

    こめ　［水稲穀粒］　赤米

    穀類

    1.17

    mg

22. 292

    ＜魚類＞　さわら　生

    魚介類

    1.16

    mg

23. 293

    ＜魚類＞　ほっけ　生

    魚介類

    1.16

    mg

24. 294

    鶏卵　全卵　生

    卵類

    1.16

    mg

25. 295

    鶏卵　全卵　いり

    卵類

    1.16

    mg

26. 296

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　やぎ

    乳類

    1.16

    mg

27. 297

    ＜魚類＞　うなぎ　白焼き

    魚介類

    1.16

    mg

28. 298

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　水煮

    魚介類

    1.16

    mg

29. 299

    （ひらたけ類）　エリンギ　生

    きのこ類

    1.16

    mg

30. 300

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　さくらえび　素干し

    魚介類

    1.16

    mg