もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
パントテン酸
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 181

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　黄身酢

    調味料及び香辛料類

    1.38 mg
  2. 182

    こめ　［陸稲穀粒］　玄米

    穀類

    1.37 mg
  3. 183

    こめ　［水稲穀粒］　玄米

    穀類

    1.37 mg
  4. 184

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　ぎんざけ　養殖　生

    魚介類

    1.37 mg
  5. 185

    ＜魚類＞　（たら類）　まだら　干しだら

    魚介類

    1.37 mg
  6. 186

    ＜魚類＞　にしん　かずのこ　生

    魚介類

    1.37 mg
  7. 187

    ＜魚類＞　まながつお　生

    魚介類

    1.37 mg
  8. 188

    （きくらげ類）　しろきくらげ　乾

    きのこ類

    1.37 mg
  9. 189

    ＜魚類＞　きびなご　調味干し

    魚介類

    1.36 mg
  10. 190

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　生ハム　促成

    肉類

    1.36 mg
  11. 191

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　レバーソーセージ

    肉類

    1.36 mg
  12. 192

    だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　国産　乾

    豆類

    1.36 mg
  13. 193

    ＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　蒸し切干

    いも及びでん粉類

    1.35 mg
  14. 194

    こむぎ　［その他］　小麦はいが

    穀類

    1.34 mg
  15. 195

    ＜魚類＞　あゆ　天然　焼き

    魚介類

    1.34 mg
  16. 196

    ＜魚類＞　さんま　みりん干し

    魚介類

    1.34 mg
  17. 197

    ＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮つき　生

    魚介類

    1.34 mg
  18. 198

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かたロース　赤肉　生

    肉類

    1.34 mg
  19. 199

    ＜香辛料類＞　にんにく　ガーリックパウダー　食塩無添加

    調味料及び香辛料類

    1.33 mg
  20. 200

    ＜香辛料類＞　にんにく　ガーリックパウダー　食塩添加

    調味料及び香辛料類

    1.33 mg
  21. 201

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［親・主品目］　手羽　皮つき　生

    肉類

    1.33 mg
  22. 202

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮なし　焼き

    肉類

    1.33 mg
  23. 203

    鶏卵　全卵　加糖全卵

    卵類

    1.33 mg
  24. 204

    ＜和干菓子類＞　しおがま

    菓子類

    1.33 mg
  25. 205

    ＜魚類＞　あゆ　養殖　内臓　焼き

    魚介類

    1.33 mg
  26. 206

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　焼き

    魚介類

    1.33 mg
  27. 207

    なめこ　株採り　ゆで

    きのこ類

    1.33 mg
  28. 208

    くろあわびたけ　生

    きのこ類

    1.32 mg
  29. 209

    たもぎたけ　生

    きのこ類

    1.32 mg
  30. 210

    ＜その他＞　うに　粒うに

    魚介類

    1.32 mg