もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
リン
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 421

    ＜魚類＞　（ふぐ類）　とらふぐ　養殖　生

    魚介類

    250 mg
  2. 422

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　蒸し

    魚介類

    250 mg
  3. 423

    ＜魚類＞　かんぱち　背側　生

    魚介類

    250 mg
  4. 424

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　からふとます　塩ます

    魚介類

    250 mg
  5. 425

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　水煮

    魚介類

    250 mg
  6. 426

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　蒸し

    魚介類

    250 mg
  7. 427

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　生

    魚介類

    250 mg
  8. 428

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　蒸し

    魚介類

    250 mg
  9. 429

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　にじます　海面養殖　皮つき　生

    魚介類

    250 mg
  10. 430

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　にじます　海面養殖　皮なし　生

    魚介類

    250 mg
  11. 431

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　ますのすけ　生

    魚介類

    250 mg
  12. 432

    ＜貝類＞　ほたてがい　水煮

    魚介類

    250 mg
  13. 433

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　生

    魚介類

    250 mg
  14. 434

    ＜その他＞　しゃこ　ゆで

    魚介類

    250 mg
  15. 435

    あらめ　蒸し干し

    藻類

    250 mg
  16. 436

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　水煮

    魚介類

    250 mg
  17. 437

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　フライ

    魚介類

    250 mg
  18. 438

    ＜魚類＞　（あじ類）　にしまあじ　開き干し　焼き

    魚介類

    250 mg
  19. 439

    ＜魚類＞　あまご　養殖　生

    魚介類

    250 mg
  20. 440

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　水煮

    魚介類

    250 mg
  21. 441

    （こんぶ類）　りしりこんぶ　素干し

    藻類

    240 mg
  22. 442

    ＜魚類＞　いしだい　生

    魚介類

    240 mg
  23. 443

    ＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　生

    魚介類

    240 mg
  24. 444

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　フライ

    魚介類

    240 mg
  25. 445

    きはだ　実　乾

    果実類

    240 mg
  26. 446

    ＜魚類＞　めじな　生

    魚介類

    240 mg
  27. 447

    ＜魚類＞　やつめうなぎ　干しやつめ

    魚介類

    240 mg
  28. 448

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　あまえび　生

    魚介類

    240 mg
  29. 449

    ＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮つき　生

    魚介類

    240 mg
  30. 450

    ＜魚類＞　ちか　生

    魚介類

    240 mg