成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 181

   ＜魚類＞　にしん　かずのこ　生

   魚介類

   25.2

   g

2. 182

   ＜魚類＞　（まぐろ類）　めじまぐろ　生

   魚介類

   25.2

   g

3. 183

   ＜魚類＞　（あじ類）　にしまあじ　開き干し　焼き

   魚介類

   25.2

   g

4. 184

   らっかせい　大粒種　乾

   種実類

   25.2

   g

5. 185

   りょくとう　全粒　乾

   豆類

   25.1

   g

6. 186

   ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　赤身　天ぷら

   魚介類

   25.1

   g

7. 187

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮なし　ゆで

   肉類

   25.1

   g

8. 188

   ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ヒレ　赤肉　とんかつ

   肉類

   25.1

   g

9. 189

   ＜畜肉類＞　うし　［交雑牛肉］　もも　皮下脂肪なし　焼き

   肉類

   25.0

   g

10. 190

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　リブロース　脂身つき　焼き

    肉類

    25.0

    g

11. 191

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　頭部　ジョウルミート　焼き

    肉類

    25.0

    g

12. 192

    こむぎ　［その他］　小麦たんぱく　ペースト状

    穀類

    25.0

    g

13. 193

    らっかせい　大粒種　いり

    種実類

    25.0

    g

14. 194

    ＜魚類＞　（かつお類）　かつお　秋獲り　生

    魚介類

    25.0

    g

15. 195

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　油揚げ　油抜き　焼き

    豆類

    24.9

    g

16. 196

    ＜魚類＞　（さば類）　ごまさば　水煮

    魚介類

    24.8

    g

17. 197

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　赤身　生

    魚介類

    24.8

    g

18. 198

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　胴　皮なし　フライ

    魚介類

    24.8

    g

19. 199

    そらまめ　フライビーンズ

    豆類

    24.7

    g

20. 200

    ＜魚類＞　（あじ類）　にしまあじ　焼き

    魚介類

    24.7

    g

21. 201

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　開き干し　焼き

    魚介類

    24.6

    g

22. 202

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［親・副品目］　ささみ　生

    肉類

    24.6

    g

23. 203

    ＜魚類＞　（いわし類）　しらす干し　微乾燥品

    魚介類

    24.5

    g

24. 204

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　焼き

    魚介類

    24.5

    g

25. 205

    ＜茶類＞　（緑茶類）　せん茶　茶

    し好飲料類

    24.5

    g

26. 206

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　第一胃　ゆで

    肉類

    24.5

    g

27. 207

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［親・主品目］　むね　皮なし　生

    肉類

    24.4

    g

28. 208

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ベーコン類］　ばらベーコン　焼き

    肉類

    24.3

    g

29. 209

    ＜魚類＞　（ししゃも類）　ししゃも　生干し　焼き

    魚介類

    24.3

    g

30. 210

    ＜魚類＞　はぜ　つくだ煮

    魚介類

    24.3

    g