もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
セレン
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1051

    （トマト類）　赤色トマト　果実　生

    野菜類

    1 μg
  2. 1052

    （なばな類）　和種なばな　花らい・茎　生

    野菜類

    1 μg
  3. 1053

    （にら類）　にら　葉　生

    野菜類

    1 μg
  4. 1054

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　ゆで

    野菜類

    1 μg
  5. 1055

    （にんじん類）　島にんじん　根　皮なし　生

    野菜類

    1 μg
  6. 1056

    （にんにく類）　にんにく　りん茎　生

    野菜類

    1 μg
  7. 1057

    （ねぎ類）　葉ねぎ　葉　生

    野菜類

    1 μg
  8. 1058

    のざわな　葉　生

    野菜類

    1 μg
  9. 1059

    はくさい　漬物　キムチ

    野菜類

    1 μg
  10. 1060

    パクチョイ　葉　生

    野菜類

    1 μg
  11. 1061

    はなっこりー　生

    野菜類

    1 μg
  12. 1062

    ひろしまな　葉　生

    野菜類

    1 μg
  13. 1063

    ブロッコリー　花序　ゆで

    野菜類

    1 μg
  14. 1064

    ほうれんそう　葉　冷凍　油いため

    野菜類

    1 μg
  15. 1065

    （みつば類）　切りみつば　葉　生

    野菜類

    1 μg
  16. 1066

    （みょうが類）　みょうが　花穂　生

    野菜類

    1 μg
  17. 1067

    （もやし類）　アルファルファもやし　生

    野菜類

    1 μg
  18. 1068

    （もやし類）　ブラックマッペもやし　生

    野菜類

    1 μg
  19. 1069

    （もやし類）　ブラックマッペもやし　油いため

    野菜類

    1 μg
  20. 1070

    モロヘイヤ　茎葉　生

    野菜類

    1 μg
  21. 1071

    ゆりね　りん茎　生

    野菜類

    1 μg
  22. 1072

    らっかせい　未熟豆　生

    野菜類

    1 μg
  23. 1073

    （らっきょう類）　らっきょう　りん茎　生

    野菜類

    1 μg
  24. 1074

    れんこん　根茎　生

    野菜類

    1 μg
  25. 1075

    （その他）　ミックスベジタブル　冷凍

    野菜類

    1 μg
  26. 1076

    （その他）　ミックスベジタブル　冷凍　ゆで

    野菜類

    1 μg
  27. 1077

    （その他）　ミックスベジタブル　冷凍　油いため

    野菜類

    1 μg
  28. 1078

    アボカド　生

    果実類

    1 μg
  29. 1079

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　生　おろし

    野菜類

    0 μg
  30. 1080

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　生　おろし汁

    野菜類

    0 μg