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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンB6
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 511

    こめ　［陸稲穀粒］　半つき米

    穀類

    0.28 mg
  2. 512

    とうがらし　葉･果実　油いため

    野菜類

    0.28 mg
  3. 513

    （にんにく類）　茎にんにく　花茎　ゆで

    野菜類

    0.28 mg
  4. 514

    つるあずき　全粒　乾

    豆類

    0.28 mg
  5. 515

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かたロース　脂身つき　生

    肉類

    0.28 mg
  6. 516

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ロースハム　ロースハム

    肉類

    0.28 mg
  7. 517

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ロースハム　ゆで

    肉類

    0.28 mg
  8. 518

    ＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶

    し好飲料類

    0.28 mg
  9. 519

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮つき　焼き

    肉類

    0.28 mg
  10. 520

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［その他］　チキンナゲット

    肉類

    0.28 mg
  11. 521

    ＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　脱脂粉乳

    乳類

    0.27 mg
  12. 522

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ばら　脂身つき　焼き

    肉類

    0.27 mg
  13. 523

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ショルダーハム

    肉類

    0.27 mg
  14. 524

    ＜畜肉類＞　めんよう　［ラム］　ロース　脂身つき　焼き

    肉類

    0.27 mg
  15. 525

    ＜魚類＞　すずき　生

    魚介類

    0.27 mg
  16. 526

    ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　たらこ　焼き

    魚介類

    0.27 mg
  17. 527

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　蒸し

    魚介類

    0.27 mg
  18. 528

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　かた　皮下脂肪なし　生

    肉類

    0.27 mg
  19. 529

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　かた　赤肉　生

    肉類

    0.27 mg
  20. 530

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　かたロース　赤肉　生

    肉類

    0.27 mg
  21. 531

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　胴　皮つき　生

    魚介類

    0.27 mg
  22. 532

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　焼き

    魚介類

    0.27 mg
  23. 533

    ＜魚類＞　いとよりだい　生

    魚介類

    0.27 mg
  24. 534

    ＜魚類＞　（いわし類）　たたみいわし

    魚介類

    0.27 mg
  25. 535

    ＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　味付け

    魚介類

    0.27 mg
  26. 536

    ＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　トマト漬

    魚介類

    0.27 mg
  27. 537

    （くり類）　日本ぐり　生

    種実類

    0.27 mg
  28. 538

    あさつき　葉　ゆで

    野菜類

    0.27 mg
  29. 539

    とうもろこし　ポップコーン

    穀類

    0.27 mg
  30. 540

    ＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮なし　蒸し

    いも及びでん粉類

    0.27 mg