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ビタミンB6
  1. 1201

    (なす類) 漬物 からし漬

    野菜類

    0.09

    mg

  2. 1202

    (にんじん類) にんじん 根 皮つき ゆで

    野菜類

    0.09

    mg

  3. 1203

    (にんじん類) にんじん 根 皮なし 生

    野菜類

    0.09

    mg

  4. 1204

    (にんじん類) にんじん 根 冷凍

    野菜類

    0.09

    mg

  5. 1205

    (にんじん類) にんじん 根 冷凍 油いため

    野菜類

    0.09

    mg

  6. 1206

    (にんじん類) にんじん グラッセ

    野菜類

    0.09

    mg

  7. 1207

    (にんじん類) 島にんじん 根 皮なし 生

    野菜類

    0.09

    mg

  8. 1208

    (ねぎ類) 根深ねぎ 葉 軟白 ゆで

    野菜類

    0.09

    mg

  9. 1209

    はくさい 結球葉 生

    野菜類

    0.09

    mg

  10. 1210

    ほうれんそう 葉 通年平均 油いため

    野菜類

    0.09

    mg

  11. 1211

    <魚類> (たら類) すけとうだら 生

    魚介類

    0.09

    mg

  12. 1212

    <魚類> (たら類) まだら 焼き

    魚介類

    0.09

    mg

  13. 1213

    <魚類> みなみだら 生

    魚介類

    0.09

    mg

  14. 1214

    <貝類> あさり つくだ煮

    魚介類

    0.09

    mg

  15. 1215

    ライチー 生

    果実類

    0.09

    mg

  16. 1216

    えのきたけ ゆで

    きのこ類

    0.09

    mg

  17. 1217

    えのきたけ 味付け瓶詰

    きのこ類

    0.09

    mg

  18. 1218

    くろあわびたけ 生

    きのこ類

    0.09

    mg

  19. 1219

    (しめじ類) ぶなしめじ 生

    きのこ類

    0.09

    mg

  20. 1220

    (しめじ類) ぶなしめじ 油いため

    きのこ類

    0.09

    mg

  21. 1221

    あおさ 素干し

    藻類

    0.09

    mg

  22. 1222

    だいず [豆腐・油揚げ類] 充てん豆腐

    豆類

    0.09

    mg

  23. 1223

    だいず [豆腐・油揚げ類] 絹生揚げ

    豆類

    0.09

    mg

  24. 1224

    アーモンド 乾

    種実類

    0.09

    mg

  25. 1225

    ココナッツ ココナッツパウダー

    種実類

    0.09

    mg

  26. 1226

    (えんどう類) スナップえんどう 若ざや 生

    野菜類

    0.09

    mg

  27. 1227

    (えんどう類) グリンピース ゆで

    野菜類

    0.09

    mg

  28. 1228

    (えんどう類) グリンピース 冷凍

    野菜類

    0.09

    mg

  29. 1229

    (えんどう類) グリンピース 冷凍 油いため

    野菜類

    0.09

    mg

  30. 1230

    コールラビ 球茎 生

    野菜類

    0.09

    mg