もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンE
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1111

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　もも　皮下脂肪なし　焼き

    肉類

    0.6 mg
  2. 1112

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　心臓　生

    肉類

    0.6 mg
  3. 1113

    いちじく　乾

    果実類

    0.6 mg
  4. 1114

    かりん　生

    果実類

    0.6 mg
  5. 1115

    （すもも類）　にほんすもも　生

    果実類

    0.6 mg
  6. 1116

    ＜魚類＞　かわはぎ　生

    魚介類

    0.6 mg
  7. 1117

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　水煮缶詰

    魚介類

    0.6 mg
  8. 1118

    ＜魚類＞　（さば類）　たいせいようさば　水煮

    魚介類

    0.6 mg
  9. 1119

    ＜魚類＞　したびらめ　生

    魚介類

    0.6 mg
  10. 1120

    ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　すり身

    魚介類

    0.6 mg
  11. 1121

    ＜魚類＞　どじょう　生

    魚介類

    0.6 mg
  12. 1122

    ＜魚類＞　はぜ　甘露煮

    魚介類

    0.6 mg
  13. 1123

    ＜魚類＞　はまふえふき　生

    魚介類

    0.6 mg
  14. 1124

    ＜魚類＞　ひらめ　天然　生

    魚介類

    0.6 mg
  15. 1125

    ＜魚類＞　（ふぐ類）　まふぐ　生

    魚介類

    0.6 mg
  16. 1126

    ＜魚類＞　むつ　水煮

    魚介類

    0.6 mg
  17. 1127

    マンゴスチン　生

    果実類

    0.6 mg
  18. 1128

    えのきたけ　油いため

    きのこ類

    0.6 mg
  19. 1129

    しいたけ　生しいたけ　菌床栽培　油いため

    きのこ類

    0.6 mg
  20. 1130

    （しめじ類）　ぶなしめじ　油いため

    きのこ類

    0.6 mg
  21. 1131

    まいたけ　油いため

    きのこ類

    0.6 mg
  22. 1132

    マッシュルーム　油いため

    きのこ類

    0.6 mg
  23. 1133

    あらめ　蒸し干し

    藻類

    0.6 mg
  24. 1134

    ＜貝類＞　エスカルゴ　水煮缶詰

    魚介類

    0.6 mg
  25. 1135

    ＜貝類＞　（はまぐり類）　はまぐり　生

    魚介類

    0.6 mg
  26. 1136

    ＜貝類＞　みるがい　水管　生

    魚介類

    0.6 mg
  27. 1137

    ＜水産練り製品＞　魚肉ハム

    魚介類

    0.6 mg
  28. 1138

    （こんぶ類）　がごめこんぶ　素干し

    藻類

    0.6 mg
  29. 1139

    （こんぶ類）　まこんぶ　素干し　水煮

    藻類

    0.6 mg
  30. 1140

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　生

    魚介類

    0.6 mg