もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
亜鉛
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 541

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮なし　生

    肉類

    1.8 mg
  2. 542

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［二次品目］　ひき肉　焼き

    肉類

    1.8 mg
  3. 543

    うずら卵　全卵　生

    卵類

    1.8 mg
  4. 544

    うずら卵　水煮缶詰

    卵類

    1.8 mg
  5. 545

    ＜その他＞　青汁　ケール

    し好飲料類

    1.8 mg
  6. 546

    ＜調味料類＞　（みそ類）　即席みそ　粉末タイプ

    調味料及び香辛料類

    1.8 mg
  7. 547

    ＜チョコレート類＞　スイートチョコレート

    菓子類

    1.8 mg
  8. 548

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［親・主品目］　手羽　皮つき　生

    肉類

    1.7 mg
  9. 549

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［親・主品目］　もも　皮つき　生

    肉類

    1.7 mg
  10. 550

    ＜その他＞　はち　はちの子缶詰

    肉類

    1.7 mg
  11. 551

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　直腸　生

    肉類

    1.7 mg
  12. 552

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　子宮　ゆで

    肉類

    1.7 mg
  13. 553

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　心臓　生

    肉類

    1.7 mg
  14. 554

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　リオナソーセージ

    肉類

    1.7 mg
  15. 555

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　生ソーセージ

    肉類

    1.7 mg
  16. 556

    ＜畜肉類＞　めんよう　混合プレスハム

    肉類

    1.7 mg
  17. 557

    ＜和干菓子類＞　ひなあられ　関東風

    菓子類

    1.7 mg
  18. 558

    ＜香辛料類＞　しょうが　粉

    調味料及び香辛料類

    1.7 mg
  19. 559

    こむぎ　［玄穀］　輸入　軟質

    穀類

    1.7 mg
  20. 560

    とうもろこし　玄穀　黄色種

    穀類

    1.7 mg
  21. 561

    とうもろこし　玄穀　白色種

    穀類

    1.7 mg
  22. 562

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　豆腐よう

    豆類

    1.7 mg
  23. 563

    だいず　［その他］　テンペ

    豆類

    1.7 mg
  24. 564

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　水煮

    魚介類

    1.7 mg
  25. 565

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　フライ

    魚介類

    1.7 mg
  26. 566

    ＜魚類＞　（いわし類）　しらす干し　微乾燥品

    魚介類

    1.7 mg
  27. 567

    ＜貝類＞　（はまぐり類）　はまぐり　生

    魚介類

    1.7 mg
  28. 568

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　塩辛

    魚介類

    1.7 mg
  29. 569

    ＜その他＞　あみ　つくだ煮

    魚介類

    1.7 mg
  30. 570

    ＜魚類＞　（さば類）　缶詰　水煮

    魚介類

    1.7 mg