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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
亜鉛
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1441

    みずかけな　塩漬

    野菜類

    0.5 mg
  2. 1442

    みずな　葉　生

    野菜類

    0.5 mg
  3. 1443

    めキャベツ　結球葉　ゆで

    野菜類

    0.5 mg
  4. 1444

    ようさい　茎葉　生

    野菜類

    0.5 mg
  5. 1445

    （らっきょう類）　らっきょう　りん茎　生

    野菜類

    0.5 mg
  6. 1446

    （らっきょう類）　エシャレット　りん茎　生

    野菜類

    0.5 mg
  7. 1447

    （レタス類）　リーフレタス　葉　生

    野菜類

    0.5 mg
  8. 1448

    わらび　生わらび　ゆで

    野菜類

    0.5 mg
  9. 1449

    （その他）　ミックスベジタブル　冷凍

    野菜類

    0.5 mg
  10. 1450

    （その他）　ミックスベジタブル　冷凍　ゆで

    野菜類

    0.5 mg
  11. 1451

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　脂身　生

    肉類

    0.5 mg
  12. 1452

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　リブロース　脂身　生

    肉類

    0.5 mg
  13. 1453

    アセロラ　酸味種　生

    果実類

    0.5 mg
  14. 1454

    アセロラ　甘味種　生

    果実類

    0.5 mg
  15. 1455

    さくらんぼ　米国産　缶詰

    果実類

    0.5 mg
  16. 1456

    ＜魚類＞　うまづらはぎ　生

    魚介類

    0.5 mg
  17. 1457

    ＜魚類＞　えい　生

    魚介類

    0.5 mg
  18. 1458

    ＜魚類＞　おひょう　生

    魚介類

    0.5 mg
  19. 1459

    ＜魚類＞　かさご　生

    魚介類

    0.5 mg
  20. 1460

    ＜魚類＞　（かつお類）　缶詰　油漬　フレーク

    魚介類

    0.5 mg
  21. 1461

    ＜魚類＞　かます　生

    魚介類

    0.5 mg
  22. 1462

    ＜魚類＞　きす　天ぷら

    魚介類

    0.5 mg
  23. 1463

    ＜魚類＞　キングクリップ　生

    魚介類

    0.5 mg
  24. 1464

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　からふとます　塩ます

    魚介類

    0.5 mg
  25. 1465

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　さくらます　生

    魚介類

    0.5 mg
  26. 1466

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　生

    魚介類

    0.5 mg
  27. 1467

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　生

    魚介類

    0.5 mg
  28. 1468

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　焼き

    魚介類

    0.5 mg
  29. 1469

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　天ぷら

    魚介類

    0.5 mg
  30. 1470

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　にじます　海面養殖　皮つき　生

    魚介類

    0.5 mg