成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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271
ひのな 根・茎葉 甘酢漬
野菜類
550
mg
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272
ひろしまな 葉 生
野菜類
550
mg
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273
＜和干菓子類＞ 芋かりんとう
菓子類
550
mg
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274
くるみ いり
種実類
540
mg
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275
あしたば 茎葉 生
野菜類
540
mg
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276
＜魚類＞ （あじ類） まるあじ 焼き
魚介類
540
mg
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277
＜魚類＞ （さば類） ごまさば 焼き
魚介類
540
mg
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278
（にんじん類） きんとき 根 皮つき 生
野菜類
540
mg
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279
かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉
野菜類
540
mg
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280
（ごぼう類） 堀川ごぼう 根 生
野菜類
540
mg
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281
＜魚類＞ （たら類） すけとうだら すきみだら
魚介類
540
mg
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282
＜調味料類＞ （しょうゆ類） さいしこみしょうゆ
調味料及び香辛料類
530
mg
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283
からしな 塩漬
野菜類
530
mg
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284
すいぜんじな 葉 生
野菜類
530
mg
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285
ほうれんそう 葉 通年平均 油いため
野菜類
530
mg
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286
モロヘイヤ 茎葉 生
野菜類
530
mg
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287
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 国産 ゆで
豆類
530
mg
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288
＜いも類＞ （さといも類） たけのこいも 球茎 生
いも及びでん粉類
520
mg
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289
＜いも類＞ （さといも類） やつがしら 球茎 水煮
いも及びでん粉類
520
mg
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290
（にんじん類） きんとき 根 皮なし 生
野菜類
520
mg
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291
＜魚類＞ あゆ 天然 内臓 焼き
魚介類
520
mg
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292
＜魚類＞ （さけ・ます類） からふとます 焼き
魚介類
520
mg
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293
＜魚類＞ （さけ・ます類） さくらます 焼き
魚介類
520
mg
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294
＜魚類＞ （さけ・ます類） ますのすけ 焼き
魚介類
520
mg
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295
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 焼き
肉類
520
mg
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296
たけのこ 若茎 生
野菜類
520
mg
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297
＜魚類＞ たかさご 生
魚介類
510
mg
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298
おかひじき 茎葉 ゆで
野菜類
510
mg
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299
ドリアン 生
果実類
510
mg
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300
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼き
肉類
510
mg