もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
銅
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1501

    （もも類）　もも　黄肉種　生

    果実類

    0.06 mg
  2. 1502

    えのきたけ　ゆで

    きのこ類

    0.06 mg
  3. 1503

    （きくらげ類）　あらげきくらげ　油いため

    きのこ類

    0.06 mg
  4. 1504

    しいたけ　生しいたけ　菌床栽培　ゆで

    きのこ類

    0.06 mg
  5. 1505

    しいたけ　生しいたけ　原木栽培　生

    きのこ類

    0.06 mg
  6. 1506

    （しめじ類）　ぶなしめじ　生

    きのこ類

    0.06 mg
  7. 1507

    （しめじ類）　ぶなしめじ　油いため

    きのこ類

    0.06 mg
  8. 1508

    ＜魚類＞　おいかわ　生

    魚介類

    0.06 mg
  9. 1509

    ＜魚類＞　こい　養殖　水煮

    魚介類

    0.06 mg
  10. 1510

    ＜魚類＞　このしろ　甘酢漬

    魚介類

    0.06 mg
  11. 1511

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　からふとます　塩ます

    魚介類

    0.06 mg
  12. 1512

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　さくらます　生

    魚介類

    0.06 mg
  13. 1513

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　蒸し

    魚介類

    0.06 mg
  14. 1514

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　電子レンジ調理

    魚介類

    0.06 mg
  15. 1515

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　ソテー

    魚介類

    0.06 mg
  16. 1516

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　蒸し

    魚介類

    0.06 mg
  17. 1517

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　ソテー

    魚介類

    0.06 mg
  18. 1518

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　ますのすけ　生

    魚介類

    0.06 mg
  19. 1519

    ＜魚類＞　（さば類）　たいせいようさば　生

    魚介類

    0.06 mg
  20. 1520

    いちじく　生

    果実類

    0.06 mg
  21. 1521

    （かんきつ類）　オレンジ　ネーブル　砂じょう　生

    果実類

    0.06 mg
  22. 1522

    （かんきつ類）　オレンジ　バレンシア　米国産　砂じょう　生

    果実類

    0.06 mg
  23. 1523

    （かんきつ類）　オレンジ　福原オレンジ　砂じょう　生

    果実類

    0.06 mg
  24. 1524

    （かんきつ類）　さんぼうかん　砂じょう　生

    果実類

    0.06 mg
  25. 1525

    （かんきつ類）　シークヮーサー　果汁　生

    果実類

    0.06 mg
  26. 1526

    グァバ　赤肉種　生

    果実類

    0.06 mg
  27. 1527

    グァバ　白肉種　生

    果実類

    0.06 mg
  28. 1528

    さくらんぼ　米国産　缶詰

    果実類

    0.06 mg
  29. 1529

    ざくろ　生

    果実類

    0.06 mg
  30. 1530

    （すもも類）　プルーン　生

    果実類

    0.06 mg