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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
銅
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1711

    （かぼちゃ類）　そうめんかぼちゃ　果実　生

    野菜類

    0.05 mg
  2. 1712

    カリフラワー　花序　生

    野菜類

    0.05 mg
  3. 1713

    かんぴょう　甘煮

    野菜類

    0.05 mg
  4. 1714

    クレソン　茎葉　生

    野菜類

    0.05 mg
  5. 1715

    ケール　葉　生

    野菜類

    0.05 mg
  6. 1716

    （しょうが類）　葉しょうが　根茎　生

    野菜類

    0.05 mg
  7. 1717

    （しょうが類）　しょうが　根茎　皮なし　生　おろし

    野菜類

    0.05 mg
  8. 1718

    ずいき　干しずいき　ゆで

    野菜類

    0.05 mg
  9. 1719

    タアサイ　葉　生

    野菜類

    0.05 mg
  10. 1720

    （だいこん類）　葉だいこん　葉　生

    野菜類

    0.05 mg
  11. 1721

    （だいこん類）　漬物　たくあん漬　干しだいこん漬

    野菜類

    0.05 mg
  12. 1722

    （ひし類）　とうびし　ゆで

    種実類

    0.05 mg
  13. 1723

    アーティチョーク　花らい　生

    野菜類

    0.05 mg
  14. 1724

    アーティチョーク　花らい　ゆで

    野菜類

    0.05 mg
  15. 1725

    （うど類）　うど　茎　生

    野菜類

    0.05 mg
  16. 1726

    エンダイブ　葉　生

    野菜類

    0.05 mg
  17. 1727

    （うど類）　うど　茎　水さらし

    野菜類

    0.04 mg
  18. 1728

    はくさい　漬物　塩漬

    野菜類

    0.04 mg
  19. 1729

    はくさい　漬物　キムチ

    野菜類

    0.04 mg
  20. 1730

    パクチョイ　葉　生

    野菜類

    0.04 mg
  21. 1731

    はやとうり　果実　白色種　塩漬

    野菜類

    0.04 mg
  22. 1732

    （ピーマン類）　オレンジピーマン　果実　生

    野菜類

    0.04 mg
  23. 1733

    （ピーマン類）　黄ピーマン　果実　生

    野菜類

    0.04 mg
  24. 1734

    （ピーマン類）　黄ピーマン　果実　油いため

    野菜類

    0.04 mg
  25. 1735

    ひのな　根・茎葉　生

    野菜類

    0.04 mg
  26. 1736

    ひろしまな　葉　生

    野菜類

    0.04 mg
  27. 1737

    リーキ　りん茎葉　ゆで

    野菜類

    0.04 mg
  28. 1738

    （レタス類）　レタス　土耕栽培　結球葉　生

    野菜類

    0.04 mg
  29. 1739

    （レタス類）　サラダな　葉　生

    野菜類

    0.04 mg
  30. 1740

    わけぎ　葉　生

    野菜類

    0.04 mg