成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 301

   こむぎ　［中華めん類］　中華めん　生

   穀類

   5.4

   g

2. 302

   こむぎ　［マカロニ・スパゲッティ類］　マカロニ・スパゲッティ　乾

   穀類

   5.4

   g

3. 303

   （ひらたけ類）　エリンギ　焼き

   きのこ類

   5.4

   g

4. 304

   ＜和干菓子類＞　らくがん　麦らくがん

   菓子類

   5.4

   g

5. 305

   あしたば　茎葉　ゆで

   野菜類

   5.3

   g

6. 306

   （かぼちゃ類）　西洋かぼちゃ　果実　焼き

   野菜類

   5.3

   g

7. 307

   かんぴょう　ゆで

   野菜類

   5.3

   g

8. 308

   えんどう　うぐいす豆

   豆類

   5.3

   g

9. 309

   りょくとう　全粒　ゆで

   豆類

   5.2

   g

10. 310

    めキャベツ　結球葉　ゆで

    野菜類

    5.2

    g

11. 311

    こごみ　若芽　生

    野菜類

    5.2

    g

12. 312

    すぐきな　すぐき漬

    野菜類

    5.2

    g

13. 313

    ぜんまい　干しぜんまい　干し若芽　ゆで

    野菜類

    5.2

    g

14. 314

    （きくらげ類）　きくらげ　ゆで

    きのこ類

    5.2

    g

15. 315

    ＜調味料類＞　（その他）　酒かす

    調味料及び香辛料類

    5.2

    g

16. 316

    ＜調味料類＞　（その他）　ふりかけ　たまご

    調味料及び香辛料類

    5.1

    g

17. 317

    和風料理　煮物類　卯の花いり

    調理済み流通食品類

    5.1

    g

18. 318

    （ひし類）　とうびし　ゆで

    種実類

    5.1

    g

19. 319

    わかめ　くきわかめ　湯通し塩蔵　塩抜き

    藻類

    5.1

    g

20. 320

    ブロッコリー　花序　生

    野菜類

    5.1

    g

21. 321

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　生　おろし

    野菜類

    5.1

    g

22. 322

    グァバ　赤肉種　生

    果実類

    5.1

    g

23. 323

    グァバ　白肉種　生

    果実類

    5.1

    g

24. 324

    マルメロ　生

    果実類

    5.1

    g

25. 325

    からしな　塩漬

    野菜類

    5.0

    g

26. 326

    はす　成熟　ゆで

    種実類

    5.0

    g

27. 327

    えだまめ　生

    野菜類

    5.0

    g

28. 328

    オクラ　果実　生

    野菜類

    5.0

    g

29. 329

    だいず　［納豆類］　五斗納豆

    豆類

    4.9

    g

30. 330

    ＜調味料類＞　（みそ類）　米みそ　淡色辛みそ

    調味料及び香辛料類

    4.9

    g