もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

マグネシウム

11位以降のリスト

  1. 1291

    おおさかしろな 葉 生

    野菜類

    21 mg

  2. 1292

    おおさかしろな 塩漬

    野菜類

    21 mg

  3. 1293

    からしな 葉 生

    野菜類

    21 mg

  4. 1294

    かんぴょう 甘煮

    野菜類

    21 mg

  5. 1295

    きゅうり 漬物 しょうゆ漬

    野菜類

    21 mg

  6. 1296

    (ししとう類) ししとう 果実 生

    野菜類

    21 mg

  7. 1297

    (ししとう類) ししとう 果実 油いため

    野菜類

    21 mg

  8. 1298

    (しょうが類) 葉しょうが 根茎 生

    野菜類

    21 mg

  9. 1299

    (だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし水洗い

    野菜類

    21 mg

  10. 1300

    (えんどう類) スナップえんどう 若ざや 生

    野菜類

    21 mg

  11. 1301

    ちぢみゆきな 葉 ゆで

    野菜類

    21 mg

  12. 1302

    (なす類) なす 果実 油いため

    野菜類

    21 mg

  13. 1303

    のざわな 漬物 塩漬

    野菜類

    21 mg

  14. 1304

    <いも類> (やまのいも類) じねんじょ 塊根 生

    いも及びでん粉類

    21 mg

  15. 1305

    <いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 電子レンジ調理

    いも及びでん粉類

    20 mg

  16. 1306

    そらまめ ふき豆

    豆類

    20 mg

  17. 1307

    こむぎ [パン類] 角形食パン 焼き

    穀類

    20 mg

  18. 1308

    こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 乾 (添付調味料等を含まないもの)

    穀類

    20 mg

  19. 1309

    こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ ゆで

    穀類

    20 mg

  20. 1310

    <いも類> (さといも類) さといも 球茎 冷凍

    いも及びでん粉類

    20 mg

  21. 1311

    ようさい 茎葉 ゆで

    野菜類

    20 mg

  22. 1312

    (その他) ミックスベジタブル 冷凍 ゆで

    野菜類

    20 mg

  23. 1313

    (にら類) にら 葉 ゆで

    野菜類

    20 mg

  24. 1314

    (にんじん類) にんじん 根 皮 生

    野菜類

    20 mg

  25. 1315

    あしたば 茎葉 ゆで

    野菜類

    20 mg

  26. 1316

    <調味料類> (ウスターソース類) お好み焼きソース

    調味料及び香辛料類

    20 mg

  27. 1317

    <調味料類> (しょうゆ類) 照りしょうゆ

    調味料及び香辛料類

    20 mg

  28. 1318

    <調味料類> (だし類) 顆粒和風だし

    調味料及び香辛料類

    20 mg

  29. 1319

    <調味料類> (トマト加工品類) トマトソース

    調味料及び香辛料類

    20 mg

  30. 1320

    <調味料類> (みそ類) 辛子酢みそ

    調味料及び香辛料類

    20 mg