成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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2041
はくさい 結球葉 ゆで
野菜類
9
mg
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2042
（もやし類） りょくとうもやし 油いため
野菜類
9
mg
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2043
リーキ りん茎葉 ゆで
野菜類
9
mg
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2044
きく 花びら ゆで
野菜類
9
mg
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2045
（キャベツ類） キャベツ 結球葉 ゆで
野菜類
9
mg
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2046
セロリ 葉柄 生
野菜類
9
mg
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2047
ぜんまい 生ぜんまい 若芽 ゆで
野菜類
9
mg
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2048
ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆで
野菜類
9
mg
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2049
（だいこん類） だいこん 根 皮つき ゆで
野菜類
9
mg
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2050
（だいこん類） だいこん 根 皮なし 生 おろし汁
野菜類
9
mg
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2051
（だいこん類） 漬物 守口漬
野菜類
9
mg
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2052
（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 生
野菜類
9
mg
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2053
（たまねぎ類） 赤たまねぎ りん茎 生
野菜類
9
mg
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2054
チコリ 若芽 生
野菜類
9
mg
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2055
（トマト類） 赤色トマト 果実 生
野菜類
9
mg
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2056
＜調味料類＞ （その他） 酒かす
調味料及び香辛料類
9
mg
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2057
和風料理 酢の物類 紅白なます
調理済み流通食品類
9
mg
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2058
洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー
調理済み流通食品類
9
mg
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2059
洋風料理 その他 えびピラフ
調理済み流通食品類
9
mg
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2060
こむぎ ［中華めん類］ 蒸し中華めん 蒸し中華めん
穀類
9
mg
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2061
こめ ［水稲全かゆ］ 半つき米
穀類
9
mg
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2062
こめ ［うるち米製品］ きりたんぽ
穀類
9
mg
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2063
＜魚類＞ あゆ 養殖 内臓 焼き
魚介類
9
mg
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2064
＜魚類＞ あんこう きも 生
魚介類
9
mg
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2065
こめ ［もち米製品］ 道明寺粉
穀類
9
mg
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2066
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 粉末状 乳脂肪
乳類
9
mg
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2067
＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） ラクトアイス 低脂肪
乳類
9
mg
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2068
（きくらげ類） あらげきくらげ 生
きのこ類
9
mg
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2069
しいたけ 乾しいたけ ゆで
きのこ類
9
mg
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2070
（しめじ類） ぶなしめじ ゆで
きのこ類
9
mg