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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ナイアシン当量
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 901

    ＜いか・たこ類＞　（たこ類）　まだこ　蒸しだこ

    魚介類

    4.2 mg
  2. 902

    ＜その他＞　おきあみ　生

    魚介類

    4.2 mg
  3. 903

    ＜魚類＞　アラスカめぬけ　生

    魚介類

    4.2 mg
  4. 904

    ＜調味料類＞　（トマト加工品類）　トマトペースト

    調味料及び香辛料類

    4.2 mg
  5. 905

    ＜和干菓子類＞　小麦粉せんべい　南部せんべい　ごま入り

    菓子類

    4.2 mg
  6. 906

    ＜畜肉類＞　めんよう　混合プレスハム

    肉類

    4.2 mg
  7. 907

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　直腸　生

    肉類

    4.2 mg
  8. 908

    ＜畜肉類＞　ぶた　［プレスハム類］　チョップドハム

    肉類

    4.2 mg
  9. 909

    ヘーゼルナッツ　フライ　味付け

    種実類

    4.2 mg
  10. 910

    えだまめ　生

    野菜類

    4.2 mg
  11. 911

    だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉（砂糖入り）　青きな粉

    豆類

    4.2 mg
  12. 912

    だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉（砂糖入り）　きな粉

    豆類

    4.2 mg
  13. 913

    こめ　［水稲穀粒］　はいが精米

    穀類

    4.2 mg
  14. 914

    ライむぎ　全粒粉

    穀類

    4.2 mg
  15. 915

    よめな　葉　生

    野菜類

    4.2 mg
  16. 916

    ＜魚類＞　あこうだい　生

    魚介類

    4.1 mg
  17. 917

    ＜魚類＞　あんこう　生

    魚介類

    4.1 mg
  18. 918

    ＜畜肉類＞　うし　［交雑牛肉］　リブロース　脂身つき　ゆで

    肉類

    4.1 mg
  19. 919

    ＜魚類＞　ふな　ふなずし

    魚介類

    4.1 mg
  20. 920

    ＜魚類＞　メルルーサ　生

    魚介類

    4.1 mg
  21. 921

    ＜貝類＞　さざえ　生

    魚介類

    4.1 mg
  22. 922

    ＜貝類＞　さざえ　焼き

    魚介類

    4.1 mg
  23. 923

    ＜貝類＞　さるぼう　味付け缶詰

    魚介類

    4.1 mg
  24. 924

    ＜貝類＞　（はまぐり類）　はまぐり　水煮

    魚介類

    4.1 mg
  25. 925

    ＜貝類＞　（はまぐり類）　はまぐり　焼き

    魚介類

    4.1 mg
  26. 926

    ＜貝類＞　ほたてがい　水煮

    魚介類

    4.1 mg
  27. 927

    ＜貝類＞　ほたてがい　貝柱　生

    魚介類

    4.1 mg
  28. 928

    ＜いか・たこ類＞　（たこ類）　まだこ　皮つき　生

    魚介類

    4.1 mg
  29. 929

    ＜魚類＞　ぎんだら　生

    魚介類

    4.1 mg
  30. 930

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　豚足　ゆで

    肉類

    4.1 mg