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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 1891

   リーキ　りん茎葉　生

   野菜類

   1.6 g

2. 1892

   わけぎ　葉　生

   野菜類

   1.6 g

3. 1893

   （たいさい類）　たいさい　塩漬

   野菜類

   1.6 g

4. 1894

   （なす類）　なす　果実　天ぷら

   野菜類

   1.6 g

5. 1895

   （ねぎ類）　根深ねぎ　葉　軟白　油いため

   野菜類

   1.6 g

6. 1896

   ＜いも類＞　きくいも　塊茎　水煮

   いも及びでん粉類

   1.6 g

7. 1897

   ＜いも類＞　（さといも類）　たけのこいも　球茎　水煮

   いも及びでん粉類

   1.6 g

8. 1898

   （すぐり類）　カシス　冷凍

   果実類

   1.6 g

9. 1899

   わかめ　乾燥わかめ　素干し　水戻し

   藻類

   1.6 g

10. 1900

    なめこ　株採り　ゆで

    きのこ類

    1.6 g

11. 1901

    まいたけ　ゆで

    きのこ類

    1.6 g

12. 1902

    ＜デザート菓子類＞　ゼリー　コーヒー

    菓子類

    1.6 g

13. 1903

    ＜調味料類＞　（ウスターソース類）　お好み焼きソース

    調味料及び香辛料類

    1.6 g

14. 1904

    ＜調味料類＞　（トマト加工品類）　トマトケチャップ

    調味料及び香辛料類

    1.6 g

15. 1905

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　きび団子

    菓子類

    1.6 g

16. 1906

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　ういろう　黒

    菓子類

    1.5 g

17. 1907

    ＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　乳児用液体ミルク

    乳類

    1.5 g

18. 1908

    ＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　乳酸菌飲料　殺菌乳製品

    乳類

    1.5 g

19. 1909

    和風料理　汁物類　とん汁

    調理済み流通食品類

    1.5 g

20. 1910

    洋風料理　スープ類　かぼちゃのクリームスープ

    調理済み流通食品類

    1.5 g

21. 1911

    ＜いも類＞　（さといも類）　さといも　球茎　生

    いも及びでん粉類

    1.5 g

22. 1912

    ＜いも類＞　（さといも類）　さといも　球茎　水煮

    いも及びでん粉類

    1.5 g

23. 1913

    かぶ　漬物　ぬかみそ漬　根　皮つき

    野菜類

    1.5 g

24. 1914

    きゅうり　漬物　ぬかみそ漬

    野菜類

    1.5 g

25. 1915

    （ごぼう類）　ごぼう　根　ゆで

    野菜類

    1.5 g

26. 1916

    こまつな　葉　生

    野菜類

    1.5 g

27. 1917

    さんとうさい　塩漬

    野菜類

    1.5 g

28. 1918

    （だいこん類）　切干しだいこん　油いため

    野菜類

    1.5 g

29. 1919

    ＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉製品）　ごま豆腐

    いも及びでん粉類

    1.5 g

30. 1920

    （なす類）　なす　果実　油いため

    野菜類

    1.5 g