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ビタミンB1
  1. 2011

    さんとうさい 葉 ゆで

    野菜類

    0.02

    mg

  2. 2012

    (しょうが類) 葉しょうが 根茎 生

    野菜類

    0.02

    mg

  3. 2013

    (しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生 おろし

    野菜類

    0.02

    mg

  4. 2014

    (しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁

    野菜類

    0.02

    mg

  5. 2015

    せり 茎葉 ゆで

    野菜類

    0.02

    mg

  6. 2016

    ぜんまい 生ぜんまい 若芽 生

    野菜類

    0.02

    mg

  7. 2017

    タアサイ 葉 ゆで

    野菜類

    0.02

    mg

  8. 2018

    (だいこん類) だいこん 根 皮つき 生

    野菜類

    0.02

    mg

  9. 2019

    (だいこん類) だいこん 根 皮つき ゆで

    野菜類

    0.02

    mg

  10. 2020

    (だいこん類) だいこん 根 皮なし 生

    野菜類

    0.02

    mg

  11. 2021

    (だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし

    野菜類

    0.02

    mg

  12. 2022

    (だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし汁

    野菜類

    0.02

    mg

  13. 2023

    (だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし水洗い

    野菜類

    0.02

    mg

  14. 2024

    (だいこん類) だいこん 根 皮なし ゆで

    野菜類

    0.02

    mg

  15. 2025

    (だいこん類) 切干しだいこん 油いため

    野菜類

    0.02

    mg

  16. 2026

    (だいこん類) 漬物 福神漬

    野菜類

    0.02

    mg

  17. 2027

    つるむらさき 茎葉 ゆで

    野菜類

    0.02

    mg

  18. 2028

    (とうもろこし類) スイートコーン 缶詰 クリームスタイル

    野菜類

    0.02

    mg

  19. 2029

    ながさきはくさい 葉 ゆで

    野菜類

    0.02

    mg

  20. 2030

    はつかだいこん 根 生

    野菜類

    0.02

    mg

  21. 2031

    はやとうり 果実 白色種 生

    野菜類

    0.02

    mg

  22. 2032

    はやとうり 果実 白色種 塩漬

    野菜類

    0.02

    mg

  23. 2033

    はやとうり 果実 緑色種 生

    野菜類

    0.02

    mg

  24. 2034

    ひろしまな 塩漬

    野菜類

    0.02

    mg

  25. 2035

    (みつば類) 切りみつば 葉 ゆで

    野菜類

    0.02

    mg

  26. 2036

    (みつば類) 糸みつば 葉 ゆで

    野菜類

    0.02

    mg

  27. 2037

    (みょうが類) みょうがたけ 茎葉 生

    野菜類

    0.02

    mg

  28. 2038

    (もやし類) ブラックマッペもやし ゆで

    野菜類

    0.02

    mg

  29. 2039

    やまごぼう みそ漬

    野菜類

    0.02

    mg

  30. 2040

    マルメロ 生

    果実類

    0.02

    mg