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ビタミンB2

11位以降のリスト

  1. 271

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 赤肉 焼き

    肉類

    0.30 mg

  2. 272

    <魚類> かじか 水煮

    魚介類

    0.30 mg

  3. 273

    <魚類> (さば類) まさば 水煮

    魚介類

    0.30 mg

  4. 274

    <魚類> (さば類) まさば フライ

    魚介類

    0.30 mg

  5. 275

    <魚類> さんま 皮つき 焼き

    魚介類

    0.30 mg

  6. 276

    <魚類> さんま 開き干し

    魚介類

    0.30 mg

  7. 277

    <魚類> さんま みりん干し

    魚介類

    0.30 mg

  8. 278

    <魚類> (たい類) くろだい 生

    魚介類

    0.30 mg

  9. 279

    <魚類> (たら類) まだら 干しだら

    魚介類

    0.30 mg

  10. 280

    <貝類> ほたてがい 貝柱 煮干し

    魚介類

    0.30 mg

  11. 281

    <いか・たこ類> (いか類) ほたるいか ゆで

    魚介類

    0.30 mg

  12. 282

    <その他> うに 練りうに

    魚介類

    0.30 mg

  13. 283

    <貝類> (はまぐり類) はまぐり 焼き

    魚介類

    0.29 mg

  14. 284

    <貝類> ほたてがい 生

    魚介類

    0.29 mg

  15. 285

    <貝類> ほたてがい 水煮

    魚介類

    0.29 mg

  16. 286

    <畜肉類> いのしし 肉 脂身つき 生

    肉類

    0.29 mg

  17. 287

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] ランプ 赤肉 生

    肉類

    0.29 mg

  18. 288

    マッシュルーム 生

    きのこ類

    0.29 mg

  19. 289

    えごのり 素干し

    藻類

    0.29 mg

  20. 290

    <魚類> (いわし類) まいわし 水煮

    魚介類

    0.29 mg

  21. 291

    <魚類> (ししゃも類) ししゃも 生干し 焼き

    魚介類

    0.29 mg

  22. 292

    <魚類> (かつお類) そうだがつお 生

    魚介類

    0.29 mg

  23. 293

    <畜肉類> ぶた [中型種肉] かたロース 赤肉 生

    肉類

    0.29 mg

  24. 294

    <調味料類> (その他) お茶漬けの素 さけ

    調味料及び香辛料類

    0.29 mg

  25. 295

    えごま 乾

    種実類

    0.29 mg

  26. 296

    だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾

    豆類

    0.29 mg

  27. 297

    だいず [全粒・全粒製品] きな粉 青大豆 全粒大豆

    豆類

    0.29 mg

  28. 298

    とうがらし 葉・果実 生

    野菜類

    0.28 mg

  29. 299

    とうがらし 葉・果実 油いため

    野菜類

    0.28 mg

  30. 300

    (なばな類) 和種なばな 花らい・茎 生

    野菜類

    0.28 mg