もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンB2
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 2131

    こむぎ　［その他］　ちくわぶ

    穀類

    0.02 mg
  2. 2132

    こむぎ　［その他］　パン粉　生

    穀類

    0.02 mg
  3. 2133

    はつかだいこん　根　生

    野菜類

    0.02 mg
  4. 2134

    （ふき類）　ふき　葉柄　生

    野菜類

    0.02 mg
  5. 2135

    （みょうが類）　みょうがたけ　茎葉　生

    野菜類

    0.02 mg
  6. 2136

    むかご　肉芽　生

    野菜類

    0.02 mg
  7. 2137

    （もやし類）　ブラックマッペもやし　ゆで

    野菜類

    0.02 mg
  8. 2138

    （その他）　野菜ミックスジュース　通常タイプ

    野菜類

    0.02 mg
  9. 2139

    （たまねぎ類）　たまねぎ　りん茎　油いため

    野菜類

    0.02 mg
  10. 2140

    （たまねぎ類）　赤たまねぎ　りん茎　生

    野菜類

    0.02 mg
  11. 2141

    チコリ　若芽　生

    野菜類

    0.02 mg
  12. 2142

    （トマト類）　赤色トマト　果実　生

    野菜類

    0.02 mg
  13. 2143

    （なす類）　漬物　しば漬

    野菜類

    0.02 mg
  14. 2144

    （にんじん類）　にんじん　根　冷凍

    野菜類

    0.02 mg
  15. 2145

    （にんじん類）　にんじん　根　冷凍　ゆで

    野菜類

    0.02 mg
  16. 2146

    （だいこん類）　漬物　みそ漬

    野菜類

    0.01 mg
  17. 2147

    （たまねぎ類）　たまねぎ　りん茎　生

    野菜類

    0.01 mg
  18. 2148

    （たまねぎ類）　たまねぎ　りん茎　水さらし

    野菜類

    0.01 mg
  19. 2149

    （たまねぎ類）　たまねぎ　りん茎　ゆで

    野菜類

    0.01 mg
  20. 2150

    とうがん　果実　生

    野菜類

    0.01 mg
  21. 2151

    とうがん　果実　ゆで

    野菜類

    0.01 mg
  22. 2152

    はくさい　結球葉　ゆで

    野菜類

    0.01 mg
  23. 2153

    （かぼちゃ類）　そうめんかぼちゃ　果実　生

    野菜類

    0.01 mg
  24. 2154

    （キャベツ類）　キャベツ　結球葉　ゆで

    野菜類

    0.01 mg
  25. 2155

    きゅうり　漬物　ピクルス　スイート型

    野菜類

    0.01 mg
  26. 2156

    （しょうが類）　しょうが　根茎　皮なし　生　おろし汁

    野菜類

    0.01 mg
  27. 2157

    （しょうが類）　しょうが　漬物　酢漬

    野菜類

    0.01 mg
  28. 2158

    （しょうが類）　新しょうが　根茎　生

    野菜類

    0.01 mg
  29. 2159

    ずいき　干しずいき　ゆで

    野菜類

    0.01 mg
  30. 2160

    ぜんまい　干しぜんまい　干し若芽　ゆで

    野菜類

    0.01 mg