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ビタミンB6

11位以降のリスト

  1. 151

    ひよこまめ 全粒 フライ 味付け

    豆類

    0.50 mg

  2. 152

    こめ [水稲穀粒] 赤米

    穀類

    0.50 mg

  3. 153

    あおのり 素干し

    藻類

    0.50 mg

  4. 154

    <魚類> シルバー 生

    魚介類

    0.50 mg

  5. 155

    <魚類> (ふぐ類) まふぐ 生

    魚介類

    0.50 mg

  6. 156

    <魚類> みなみくろたち 生

    魚介類

    0.50 mg

  7. 157

    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 水煮

    魚介類

    0.50 mg

  8. 158

    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし ソテー

    魚介類

    0.50 mg

  9. 159

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] サーロイン 赤肉 生

    肉類

    0.50 mg

  10. 160

    <魚類> (いわし類) まいわし 生

    魚介類

    0.49 mg

  11. 161

    しいたけ 乾しいたけ 乾

    きのこ類

    0.49 mg

  12. 162

    <魚類> (さけ・ます類) からふとます 生

    魚介類

    0.49 mg

  13. 163

    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 生

    魚介類

    0.49 mg

  14. 164

    こめ [水稲穀粒] 黒米

    穀類

    0.49 mg

  15. 165

    くるみ いり

    種実類

    0.49 mg

  16. 166

    らっかせい 大粒種 乾

    種実類

    0.49 mg

  17. 167

    らっかせい バターピーナッツ

    種実類

    0.48 mg

  18. 168

    <いも類> こんにゃく 凍みこんにゃく 乾

    いも及びでん粉類

    0.48 mg

  19. 169

    <畜肉類> しか にほんじか ほんしゅうじか 赤肉 生

    肉類

    0.48 mg

  20. 170

    <畜肉類> ぶた [中型種肉] ヒレ 赤肉 生

    肉類

    0.48 mg

  21. 171

    <魚類> (さけ・ます類) からふとます 塩ます

    魚介類

    0.48 mg

  22. 172

    <魚類> (さば類) まさば 水煮

    魚介類

    0.48 mg

  23. 173

    <魚類> (いわし類) まいわし 生干し

    魚介類

    0.48 mg

  24. 174

    <魚類> ひらめ 養殖 皮なし 生

    魚介類

    0.48 mg

  25. 175

    <畜肉類> いのぶた 肉 脂身つき 生

    肉類

    0.48 mg

  26. 176

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 赤肉 焼き

    肉類

    0.48 mg

  27. 177

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] もも 赤肉 生

    肉類

    0.48 mg

  28. 178

    <畜肉類> うし [子牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生

    肉類

    0.48 mg

  29. 179

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] ランプ 皮下脂肪なし 生

    肉類

    0.47 mg

  30. 180

    <魚類> とびうお 生

    魚介類

    0.47 mg