もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンC
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 361

    アーティチョーク　花らい　生

    野菜類

    15 mg
  2. 362

    アスパラガス　若茎　生

    野菜類

    15 mg
  3. 363

    えだまめ　ゆで

    野菜類

    15 mg
  4. 364

    おかひじき　茎葉　ゆで

    野菜類

    15 mg
  5. 365

    ＜いも類＞　（やまのいも類）　じねんじょ　塊根　生

    いも及びでん粉類

    15 mg
  6. 366

    キンサイ　茎葉　生

    野菜類

    15 mg
  7. 367

    （だいこん類）　漬物　ぬかみそ漬

    野菜類

    15 mg
  8. 368

    チンゲンサイ　葉　ゆで

    野菜類

    15 mg
  9. 369

    つくし　胞子茎　ゆで

    野菜類

    15 mg
  10. 370

    （トマト類）　赤色トマト　果実　生

    野菜類

    15 mg
  11. 371

    （トマト類）　ドライトマト

    野菜類

    15 mg
  12. 372

    （にら類）　黄にら　葉　生

    野菜類

    15 mg
  13. 373

    （ねぎ類）　根深ねぎ　葉　軟白　油いため

    野菜類

    15 mg
  14. 374

    はくさい　漬物　キムチ

    野菜類

    15 mg
  15. 375

    ひろしまな　塩漬

    野菜類

    15 mg
  16. 376

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　じん臓　生

    肉類

    15 mg
  17. 377

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ロースハム　フライ

    肉類

    15 mg
  18. 378

    ＜スナック類＞　ポテトチップス　ポテトチップス

    菓子類

    15 mg
  19. 379

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ショートケーキ　いちご

    菓子類

    15 mg
  20. 380

    ＜調味料類＞　（トマト加工品類）　トマトペースト

    調味料及び香辛料類

    15 mg
  21. 381

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　セミドライソーセージ

    肉類

    14 mg
  22. 382

    （かんきつ類）　なつみかん　缶詰

    果実類

    14 mg
  23. 383

    （ふき類）　ふきのとう　花序　生

    野菜類

    14 mg
  24. 384

    （レタス類）　サラダな　葉　生

    野菜類

    14 mg
  25. 385

    アテモヤ　生

    果実類

    14 mg
  26. 386

    アスパラガス　若茎　油いため

    野菜類

    14 mg
  27. 387

    （えんどう類）　トウミョウ　芽ばえ　ゆで

    野菜類

    14 mg
  28. 388

    （にんじん類）　島にんじん　根　皮なし　生

    野菜類

    14 mg
  29. 389

    （ねぎ類）　根深ねぎ　葉　軟白　生

    野菜類

    14 mg
  30. 390

    きゅうり　果実　生

    野菜類

    14 mg