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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンC
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 721

    ＜魚類＞　きびなご　生

    魚介類

    3 mg
  2. 722

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　焼き

    魚介類

    3 mg
  3. 723

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　にじます　海面養殖　皮なし　生

    魚介類

    3 mg
  4. 724

    ＜魚類＞　（かじき類）　まかじき　生

    魚介類

    2 mg
  5. 725

    ＜魚類＞　きちじ　生

    魚介類

    2 mg
  6. 726

    ＜魚類＞　こい　養殖　内臓　生

    魚介類

    2 mg
  7. 727

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　生

    魚介類

    2 mg
  8. 728

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　蒸し

    魚介類

    2 mg
  9. 729

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　電子レンジ調理

    魚介類

    2 mg
  10. 730

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　ソテー

    魚介類

    2 mg
  11. 731

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　天ぷら

    魚介類

    2 mg
  12. 732

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　生

    魚介類

    2 mg
  13. 733

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　水煮

    魚介類

    2 mg
  14. 734

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　蒸し

    魚介類

    2 mg
  15. 735

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　電子レンジ調理

    魚介類

    2 mg
  16. 736

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　ソテー

    魚介類

    2 mg
  17. 737

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　天ぷら

    魚介類

    2 mg
  18. 738

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　にじます　海面養殖　皮つき　生

    魚介類

    2 mg
  19. 739

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　にじます　淡水養殖　皮つき　生

    魚介類

    2 mg
  20. 740

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　べにざけ　焼き

    魚介類

    2 mg
  21. 741

    ＜魚類＞　さより　生

    魚介類

    2 mg
  22. 742

    わかめ　乾燥わかめ　素干し　水戻し

    藻類

    2 mg
  23. 743

    わかめ　めかぶわかめ　生

    藻類

    2 mg
  24. 744

    ＜魚類＞　あいなめ　生

    魚介類

    2 mg
  25. 745

    ＜魚類＞　あなご　生

    魚介類

    2 mg
  26. 746

    ＜魚類＞　あゆ　天然　生

    魚介類

    2 mg
  27. 747

    ＜魚類＞　あゆ　天然　焼き

    魚介類

    2 mg
  28. 748

    ＜魚類＞　あゆ　養殖　生

    魚介類

    2 mg
  29. 749

    ＜魚類＞　あゆ　養殖　焼き

    魚介類

    2 mg
  30. 750

    ＜魚類＞　あゆ　養殖　内臓　生

    魚介類

    2 mg