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ビタミン

11位以降のリスト

1. 961

   ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　サーロイン　脂身つき　生

   肉類

   5 μg

2. 962

   ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　もも　皮下脂肪なし　ゆで

   肉類

   5 μg

3. 963

   ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　そともも　皮下脂肪なし　生

   肉類

   5 μg

4. 964

   ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　ランプ　脂身つき　生

   肉類

   5 μg

5. 965

   ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　心臓　生

   肉類

   5 μg

6. 966

   ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　子宮　ゆで

   肉類

   5 μg

7. 967

   ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　横隔膜　生

   肉類

   5 μg

8. 968

   ＜魚類＞　（さば類）　ごまさば　焼き

   魚介類

   5 μg

9. 969

   ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　生

   魚介類

   5 μg

10. 970

    （なし類）　日本なし　生

    果実類

    5 μg

11. 971

    （しめじ類）　ぶなしめじ　油いため

    きのこ類

    5 μg

12. 972

    ＜貝類＞　エスカルゴ　水煮缶詰

    魚介類

    5 μg

13. 973

    ＜貝類＞　しじみ　水煮

    魚介類

    5 μg

14. 974

    まいたけ　油いため

    きのこ類

    5 μg

15. 975

    マッシュルーム　油いため

    きのこ類

    5 μg

16. 976

    あおさ　素干し

    藻類

    5 μg

17. 977

    （ひらたけ類）　エリンギ　油いため

    きのこ類

    4 μg

18. 978

    かわのり　素干し

    藻類

    4 μg

19. 979

    ＜魚類＞　（さば類）　まさば　焼き

    魚介類

    4 μg

20. 980

    ＜魚類＞　（さば類）　ごまさば　生

    魚介類

    4 μg

21. 981

    ＜魚類＞　（さば類）　ごまさば　水煮

    魚介類

    4 μg

22. 982

    ＜魚類＞　ふな　ふなずし

    魚介類

    4 μg

23. 983

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　蒸し

    魚介類

    4 μg

24. 984

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　電子レンジ調理

    魚介類

    4 μg

25. 985

    ＜畜肉類＞　しか　あかしか　赤肉　生

    肉類

    4 μg

26. 986

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かた　脂身　生

    肉類

    4 μg

27. 987

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かたロース　脂身　生

    肉類

    4 μg

28. 988

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　脂身　生

    肉類

    4 μg

29. 989

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　もも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    4 μg

30. 990

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　もも　赤肉　生

    肉類

    4 μg