成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 1381

   ケール　葉　生

   野菜類

   5.6

   g

2. 1382

   つわぶき　葉柄　生

   野菜類

   5.6

   g

3. 1383

   あさつき　葉　生

   野菜類

   5.6

   g

4. 1384

   いんげんまめ　さやいんげん　若ざや　ゆで

   野菜類

   5.5

   g

5. 1385

   ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　天ぷら

   魚介類

   5.5

   g

6. 1386

   （だいこん類）　漬物　たくあん漬　干しだいこん漬

   野菜類

   5.5

   g

7. 1387

   たけのこ　若茎　ゆで

   野菜類

   5.5

   g

8. 1388

   ＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　加工乳　低脂肪

   乳類

   5.5

   g

9. 1389

   ＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　コーヒーホワイトナー　液状　乳脂肪

   乳類

   5.5

   g

10. 1390

    ＜貝類＞　しじみ　水煮

    魚介類

    5.5

    g

11. 1391

    わかめ　くきわかめ　湯通し塩蔵　塩抜き

    藻類

    5.5

    g

12. 1392

    （きくらげ類）　あらげきくらげ　生

    きのこ類

    5.4

    g

13. 1393

    なめこ　株採り　生

    きのこ類

    5.4

    g

14. 1394

    ＜えび・かに類＞　（かに類）　加工品　がん漬

    魚介類

    5.4

    g

15. 1395

    （ねぎ類）　こねぎ　葉　生

    野菜類

    5.4

    g

16. 1396

    のざわな　漬物　調味漬

    野菜類

    5.4

    g

17. 1397

    はくさい　漬物　キムチ

    野菜類

    5.4

    g

18. 1398

    はなっこりー　生

    野菜類

    5.4

    g

19. 1399

    （ピーマン類）　青ピーマン　果実　油いため

    野菜類

    5.4

    g

20. 1400

    ふだんそう　葉　ゆで

    野菜類

    5.4

    g

21. 1401

    ほうれんそう　葉　冷凍　油いため

    野菜類

    5.4

    g

22. 1402

    すぐきな　葉　生

    野菜類

    5.4

    g

23. 1403

    （だいこん類）　だいこん　葉　ゆで

    野菜類

    5.4

    g

24. 1404

    こごみ　若芽　生

    野菜類

    5.3

    g

25. 1405

    （だいこん類）　だいこん　葉　生

    野菜類

    5.3

    g

26. 1406

    ＜アルコール飲料類＞　（混成酒類）　合成清酒

    し好飲料類

    5.3

    g

27. 1407

    （なす類）　べいなす　果実　生

    野菜類

    5.3

    g

28. 1408

    （なばな類）　洋種なばな　茎葉　ゆで

    野菜類

    5.3

    g

29. 1409

    ＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　加工乳　濃厚

    乳類

    5.3

    g

30. 1410

    ＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　低脂肪無糖

    乳類

    5.2

    g