もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
銅
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1531

    （なし類）　日本なし　生

    果実類

    0.06 mg
  2. 1532

    ＜貝類＞　あかがい　生

    魚介類

    0.06 mg
  3. 1533

    ＜貝類＞　つぶ　生

    魚介類

    0.06 mg
  4. 1534

    ＜その他＞　うに　練りうに

    魚介類

    0.06 mg
  5. 1535

    ＜その他＞　くらげ　塩蔵　塩抜き

    魚介類

    0.06 mg
  6. 1536

    ＜魚類＞　（さめ類）　よしきりざめ　生

    魚介類

    0.06 mg
  7. 1537

    ＜魚類＞　（さめ類）　ふかひれ

    魚介類

    0.06 mg
  8. 1538

    ＜魚類＞　（ししゃも類）　からふとししゃも　生干し　生

    魚介類

    0.06 mg
  9. 1539

    ＜魚類＞　シルバー　生

    魚介類

    0.06 mg
  10. 1540

    ＜魚類＞　どじょう　水煮

    魚介類

    0.06 mg
  11. 1541

    ＜魚類＞　とびうお　生

    魚介類

    0.06 mg
  12. 1542

    ＜魚類＞　にしん　かずのこ　塩蔵　水戻し

    魚介類

    0.06 mg
  13. 1543

    ＜魚類＞　はたはた　生

    魚介類

    0.06 mg
  14. 1544

    ＜魚類＞　ほっけ　開き干し　焼き

    魚介類

    0.06 mg
  15. 1545

    ＜魚類＞　ぼら　生

    魚介類

    0.06 mg
  16. 1546

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　きはだ　生

    魚介類

    0.06 mg
  17. 1547

    ＜魚類＞　さわら　焼き

    魚介類

    0.05 mg
  18. 1548

    ＜魚類＞　しいら　生

    魚介類

    0.05 mg
  19. 1549

    ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　フライ

    魚介類

    0.05 mg
  20. 1550

    ＜魚類＞　（たら類）　まだら　焼き

    魚介類

    0.05 mg
  21. 1551

    ＜魚類＞　はぜ　甘露煮

    魚介類

    0.05 mg
  22. 1552

    ＜魚類＞　ほっけ　開き干し　生

    魚介類

    0.05 mg
  23. 1553

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　びんなが　生

    魚介類

    0.05 mg
  24. 1554

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　みなみまぐろ　脂身　生

    魚介類

    0.05 mg
  25. 1555

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　缶詰　水煮　フレーク　ライト

    魚介類

    0.05 mg
  26. 1556

    ＜魚類＞　みなみくろたち　生

    魚介類

    0.05 mg
  27. 1557

    ＜魚類＞　めばる　生

    魚介類

    0.05 mg
  28. 1558

    パパイア　完熟　生

    果実類

    0.05 mg
  29. 1559

    ぶどう　皮なし　生

    果実類

    0.05 mg
  30. 1560

    マルメロ　生

    果実類

    0.05 mg