もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
銅
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1561

    メロン　温室メロン　生

    果実類

    0.05 mg
  2. 1562

    （もも類）　もも　白肉種　生

    果実類

    0.05 mg
  3. 1563

    りんご　皮なし　生

    果実類

    0.05 mg
  4. 1564

    りんご　皮つき　生

    果実類

    0.05 mg
  5. 1565

    しいたけ　生しいたけ　原木栽培　ゆで

    きのこ類

    0.05 mg
  6. 1566

    （しめじ類）　ぶなしめじ　ゆで

    きのこ類

    0.05 mg
  7. 1567

    （しめじ類）　ぶなしめじ　天ぷら

    きのこ類

    0.05 mg
  8. 1568

    ＜畜肉類＞　うさぎ　肉　赤肉　生

    肉類

    0.05 mg
  9. 1569

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　サーロイン　脂身つき　生

    肉類

    0.05 mg
  10. 1570

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　サーロイン　皮下脂肪なし　生

    肉類

    0.05 mg
  11. 1571

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　リブロース　脂身つき　生

    肉類

    0.05 mg
  12. 1572

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　リブロース　皮下脂肪なし　生

    肉類

    0.05 mg
  13. 1573

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　ばら　脂身つき　焼き

    肉類

    0.05 mg
  14. 1574

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　ばら　脂身つき　生

    肉類

    0.05 mg
  15. 1575

    （こんぶ類）　りしりこんぶ　素干し

    藻類

    0.05 mg
  16. 1576

    わかめ　乾燥わかめ　素干し　水戻し　水煮

    藻類

    0.05 mg
  17. 1577

    ＜魚類＞　あゆ　養殖　生

    魚介類

    0.05 mg
  18. 1578

    ＜魚類＞　いとよりだい　生

    魚介類

    0.05 mg
  19. 1579

    ＜貝類＞　あさり　生

    魚介類

    0.05 mg
  20. 1580

    ＜貝類＞　あさり　蒸し

    魚介類

    0.05 mg
  21. 1581

    ＜貝類＞　いがい　生

    魚介類

    0.05 mg
  22. 1582

    ＜貝類＞　とりがい　斧足　生

    魚介類

    0.05 mg
  23. 1583

    ＜貝類＞　ばかがい　生

    魚介類

    0.05 mg
  24. 1584

    ＜その他＞　うに　生うに

    魚介類

    0.05 mg
  25. 1585

    ＜魚類＞　うぐい　生

    魚介類

    0.05 mg
  26. 1586

    ＜魚類＞　うまづらはぎ　生

    魚介類

    0.05 mg
  27. 1587

    ＜魚類＞　（かじき類）　めかじき　焼き

    魚介類

    0.05 mg
  28. 1588

    ＜魚類＞　かます　焼き

    魚介類

    0.05 mg
  29. 1589

    ＜魚類＞　かんぱち　三枚おろし　生

    魚介類

    0.05 mg
  30. 1590

    ＜魚類＞　こい　養殖　生

    魚介類

    0.05 mg