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成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
エネルギー
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 2251

    （にんじん類）　にんじん　根　皮　生

    野菜類

    26 kcal
  2. 2252

    （にんじん類）　ミニキャロット　根　生

    野菜類

    26 kcal
  3. 2253

    （ねぎ類）　こねぎ　葉　生

    野菜類

    26 kcal
  4. 2254

    オクラ　果実　生

    野菜類

    26 kcal
  5. 2255

    からしな　葉　生

    野菜類

    26 kcal
  6. 2256

    カリフラワー　花序　ゆで

    野菜類

    26 kcal
  7. 2257

    ケール　葉　生

    野菜類

    26 kcal
  8. 2258

    （ししとう類）　万願寺とうがらし　果実　生

    野菜類

    26 kcal
  9. 2259

    オクラ　果実　ゆで

    野菜類

    25 kcal
  10. 2260

    （かぼちゃ類）　そうめんかぼちゃ　果実　生

    野菜類

    25 kcal
  11. 2261

    きく　花びら　生

    野菜類

    25 kcal
  12. 2262

    こごみ　若芽　生

    野菜類

    25 kcal
  13. 2263

    しゅんぎく　葉　ゆで

    野菜類

    25 kcal
  14. 2264

    ぜんまい　干しぜんまい　干し若芽　ゆで

    野菜類

    25 kcal
  15. 2265

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　生　おろし

    野菜類

    25 kcal
  16. 2266

    みずかけな　葉　生

    野菜類

    25 kcal
  17. 2267

    アスパラガス　若茎　ゆで

    野菜類

    25 kcal
  18. 2268

    しいたけ　生しいたけ　菌床栽培　生

    きのこ類

    25 kcal
  19. 2269

    （しめじ類）　はたけしめじ　生

    きのこ類

    25 kcal
  20. 2270

    （しめじ類）　はたけしめじ　ゆで

    きのこ類

    25 kcal
  21. 2271

    ＜調味料類＞　（食酢類）　穀物酢

    調味料及び香辛料類

    25 kcal
  22. 2272

    アスパラガス　水煮缶詰

    野菜類

    24 kcal
  23. 2273

    いんげんまめ　さやいんげん　若ざや　ゆで

    野菜類

    24 kcal
  24. 2274

    モロヘイヤ　茎葉　ゆで

    野菜類

    24 kcal
  25. 2275

    （ししとう類）　ししとう　果実　生

    野菜類

    24 kcal
  26. 2276

    （だいこん類）　だいこん　葉　ゆで

    野菜類

    24 kcal
  27. 2277

    （たまねぎ類）　たまねぎ　りん茎　水さらし

    野菜類

    24 kcal
  28. 2278

    （にんじん類）　にんじん　根　冷凍　ゆで

    野菜類

    24 kcal
  29. 2279

    わかめ　原藻　生

    藻類

    24 kcal
  30. 2280

    （かんきつ類）　レモン　果汁　生

    果実類

    24 kcal