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成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
マグネシウム
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 661

    ＜魚類＞　えそ　生

    魚介類

    36 mg
  2. 662

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　からふとます　水煮缶詰

    魚介類

    36 mg
  3. 663

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　新巻き　焼き

    魚介類

    36 mg
  4. 664

    ＜貝類＞　たいらがい　貝柱　生

    魚介類

    36 mg
  5. 665

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　バナメイえび　養殖　天ぷら

    魚介類

    36 mg
  6. 666

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　ブラックタイガー　養殖　生

    魚介類

    36 mg
  7. 667

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　水煮

    魚介類

    36 mg
  8. 668

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　焼き

    魚介類

    36 mg
  9. 669

    ＜魚類＞　さわら　焼き

    魚介類

    36 mg
  10. 670

    ＜魚類＞　（たい類）　くろだい　生

    魚介類

    36 mg
  11. 671

    ＜魚類＞　たかさご　生

    魚介類

    36 mg
  12. 672

    ＜魚類＞　にしん　くん製

    魚介類

    36 mg
  13. 673

    ＜魚類＞　ひらまさ　生

    魚介類

    36 mg
  14. 674

    あずき　ゆで小豆缶詰

    豆類

    36 mg
  15. 675

    じゅうろくささげ　若ざや　生

    野菜類

    36 mg
  16. 676

    そらまめ　未熟豆　生

    野菜類

    36 mg
  17. 677

    こむぎ　［小麦粉］　強力粉　2等

    穀類

    36 mg
  18. 678

    こむぎ　［その他］　パン粉　乾燥

    穀類

    36 mg
  19. 679

    （なす類）　漬物　からし漬

    野菜類

    36 mg
  20. 680

    つるな　茎葉　生

    野菜類

    35 mg
  21. 681

    ＜いも類＞　じゃがいも　塊茎　皮なし　フライドポテト　（市販冷凍食品を揚げたもの）

    いも及びでん粉類

    35 mg
  22. 682

    鶏卵　全卵　乾燥全卵

    卵類

    35 mg
  23. 683

    ＜調味料類＞　（しょうゆ類）　だししょうゆ

    調味料及び香辛料類

    35 mg
  24. 684

    ＜調味料類＞　（だし類）　めんつゆ　三倍濃縮

    調味料及び香辛料類

    35 mg
  25. 685

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　焼き肉のたれ

    調味料及び香辛料類

    35 mg
  26. 686

    ＜魚類＞　（さば類）　加工品　塩さば

    魚介類

    35 mg
  27. 687

    ＜魚類＞　（さば類）　缶詰　味付け

    魚介類

    35 mg
  28. 688

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　天然　脂身　生

    魚介類

    35 mg
  29. 689

    ＜魚類＞　（まぐろ類） めばち　赤身　生

    魚介類

    35 mg
  30. 690

    ＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　トマト漬

    魚介類

    35 mg