もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

マグネシウム

11位以降のリスト

  1. 871

    鶏卵 卵黄 乾燥卵黄

    卵類

    29 mg

  2. 872

    韓国料理 和え物類 もやしのナムル

    調理済み流通食品類

    29 mg

  3. 873

    <畜肉類> くじら 肉 赤肉 生

    肉類

    29 mg

  4. 874

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき 焼き

    肉類

    29 mg

  5. 875

    <畜肉類> ぶた [ひき肉] 焼き

    肉類

    29 mg

  6. 876

    <魚類> いわな 養殖 生

    魚介類

    29 mg

  7. 877

    <魚類> (かじき類) めかじき 生

    魚介類

    29 mg

  8. 878

    <魚類> (かれい類) まがれい 水煮

    魚介類

    29 mg

  9. 879

    <魚類> (かれい類) 干しかれい

    魚介類

    29 mg

  10. 880

    <魚類> かんぱち 背側 生

    魚介類

    29 mg

  11. 881

    <魚類> きす 生

    魚介類

    29 mg

  12. 882

    <魚類> (さけ・ます類) からふとます 生

    魚介類

    29 mg

  13. 883

    <魚類> (さけ・ます類) しろさけ 水煮

    魚介類

    29 mg

  14. 884

    <魚類> (さけ・ます類) しろさけ 新巻き 生

    魚介類

    29 mg

  15. 885

    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 電子レンジ調理

    魚介類

    29 mg

  16. 886

    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 蒸し

    魚介類

    29 mg

  17. 887

    <魚類> (さけ・ます類) にじます 海面養殖 皮なし 生

    魚介類

    29 mg

  18. 888

    <魚類> (さば類) まさば 水煮

    魚介類

    29 mg

  19. 889

    <魚類> あまだい 生

    魚介類

    29 mg

  20. 890

    アテモヤ 生

    果実類

    29 mg

  21. 891

    <えび・かに類> (かに類) ずわいがに 水煮缶詰

    魚介類

    29 mg

  22. 892

    <魚類> (さば類) 缶詰 みそ煮

    魚介類

    29 mg

  23. 893

    <魚類> しまあじ 養殖 生

    魚介類

    29 mg

  24. 894

    <魚類> すずき 生

    魚介類

    29 mg

  25. 895

    <魚類> (たい類) まだい 養殖 皮つき 水煮

    魚介類

    29 mg

  26. 896

    <魚類> たちうお 生

    魚介類

    29 mg

  27. 897

    <魚類> はまふえふき 生

    魚介類

    29 mg

  28. 898

    <魚類> はも 生

    魚介類

    29 mg

  29. 899

    <魚類> ぶり はまち 養殖 皮つき 生

    魚介類

    29 mg

  30. 900

    <魚類> ぶり はまち 養殖 皮なし 生

    魚介類

    29 mg