もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ナトリウム
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 961

    こむぎ　［うどん・そうめん類］　そうめん・ひやむぎ　ゆで

    穀類

    85 mg
  2. 962

    ＜魚類＞　シルバー　生

    魚介類

    85 mg
  3. 963

    ＜魚類＞　むつ　生

    魚介類

    85 mg
  4. 964

    かわのり　素干し

    藻類

    85 mg
  5. 965

    ＜魚類＞　いとよりだい　生

    魚介類

    85 mg
  6. 966

    ＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　生

    魚介類

    85 mg
  7. 967

    ＜魚類＞　おこぜ　生

    魚介類

    85 mg
  8. 968

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　からふとます　焼き

    魚介類

    85 mg
  9. 969

    ＜鳥肉類＞　かも　あひる　肉　皮なし　生

    肉類

    84 mg
  10. 970

    ＜菓子パン類＞　クリームパン　薄皮タイプ

    菓子類

    83 mg
  11. 971

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　カステラまんじゅう　つぶしあん入り

    菓子類

    83 mg
  12. 972

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　ようかん　蒸しようかん

    菓子類

    83 mg
  13. 973

    ＜魚類＞　うぐい　生

    魚介類

    83 mg
  14. 974

    ＜魚類＞　（かれい類）　子持ちがれい　水煮

    魚介類

    83 mg
  15. 975

    ＜魚類＞　（ふぐ類）　まふぐ　生

    魚介類

    83 mg
  16. 976

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　焼き

    魚介類

    82 mg
  17. 977

    （トマト類）　加工品　ミックスジュース　食塩添加

    野菜類

    82 mg
  18. 978

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮なし　焼き

    肉類

    81 mg
  19. 979

    ＜魚類＞　（かつお類）　そうだがつお　生

    魚介類

    81 mg
  20. 980

    ＜魚類＞　すずき　生

    魚介類

    81 mg
  21. 981

    ＜魚類＞　ほっけ　生

    魚介類

    81 mg
  22. 982

    ＜魚類＞　アラスカめぬけ　生

    魚介類

    81 mg
  23. 983

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　生

    魚介類

    81 mg
  24. 984

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　水煮

    魚介類

    80 mg
  25. 985

    ＜魚類＞　はまふえふき　生

    魚介類

    80 mg
  26. 986

    ＜魚類＞　むつ　水煮

    魚介類

    80 mg
  27. 987

    ＜畜肉類＞　めんよう　［ラム］　ロース　脂身つき　焼き

    肉類

    80 mg
  28. 988

    ＜鳥肉類＞　すずめ　肉　骨・皮つき　生

    肉類

    80 mg
  29. 989

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　手羽もと　皮つき　生

    肉類

    80 mg
  30. 990

    鶏卵　卵黄　乾燥卵黄

    卵類

    80 mg