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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンB1
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 691

    こむぎ　［ふ類］　焼きふ　車ふ

    穀類

    0.12 mg
  2. 692

    ＜貝類＞　ほたてがい　貝柱　煮干し

    魚介類

    0.12 mg
  3. 693

    ぶどう　干しぶどう

    果実類

    0.12 mg
  4. 694

    ブルーベリー　乾

    果実類

    0.12 mg
  5. 695

    （きくらげ類）　しろきくらげ　乾

    きのこ類

    0.12 mg
  6. 696

    （しめじ類）　はたけしめじ　生

    きのこ類

    0.12 mg
  7. 697

    （しめじ類）　ぶなしめじ　ゆで

    きのこ類

    0.12 mg
  8. 698

    マッシュルーム　ブラウン種　生

    きのこ類

    0.12 mg
  9. 699

    ＜魚類＞　（かつお類）　缶詰　油漬　フレーク

    魚介類

    0.12 mg
  10. 700

    ＜魚類＞　（かれい類）　まこがれい　生

    魚介類

    0.12 mg
  11. 701

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　さくらます　焼き

    魚介類

    0.12 mg
  12. 702

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　フライ

    魚介類

    0.12 mg
  13. 703

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　開き干し　焼き

    魚介類

    0.12 mg
  14. 704

    ＜魚類＞　（あじ類）　にしまあじ　焼き

    魚介類

    0.12 mg
  15. 705

    ＜魚類＞　あゆ　天然　内臓　生

    魚介類

    0.12 mg
  16. 706

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　焼き

    魚介類

    0.12 mg
  17. 707

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　赤肉　焼き

    肉類

    0.12 mg
  18. 708

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　ヒレ　赤肉　生

    肉類

    0.12 mg
  19. 709

    ＜魚類＞　（たい類）　くろだい　生

    魚介類

    0.12 mg
  20. 710

    ＜魚類＞　にぎす　生

    魚介類

    0.12 mg
  21. 711

    ＜魚類＞　ひらめ　養殖　皮つき　生

    魚介類

    0.12 mg
  22. 712

    ＜魚類＞　はぜ　つくだ煮

    魚介類

    0.11 mg
  23. 713

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　水煮

    魚介類

    0.11 mg
  24. 714

    マンゴスチン　生

    果実類

    0.11 mg
  25. 715

    しいたけ　生しいたけ　菌床栽培　天ぷら

    きのこ類

    0.11 mg
  26. 716

    （ひらたけ類）　エリンギ　生

    きのこ類

    0.11 mg
  27. 717

    まいたけ　油いため

    きのこ類

    0.11 mg
  28. 718

    （かんきつ類）　はるみ　砂じょう　生

    果実類

    0.11 mg
  29. 719

    パインアップル　焼き

    果実類

    0.11 mg
  30. 720

    ＜貝類＞　たにし　生

    魚介類

    0.11 mg