もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンC
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 631

    （なす類）　なす　果実　生

    野菜類

    4 mg
  2. 632

    （にんじん類）　にんじん　根　皮つき　ゆで

    野菜類

    4 mg
  3. 633

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　生

    野菜類

    4 mg
  4. 634

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　ゆで

    野菜類

    4 mg
  5. 635

    （にんじん類）　にんじん　根　皮　生

    野菜類

    4 mg
  6. 636

    （にんじん類）　にんじん　根　冷凍

    野菜類

    4 mg
  7. 637

    （にんじん類）　ミニキャロット　根　生

    野菜類

    4 mg
  8. 638

    （みつば類）　糸みつば　葉　ゆで

    野菜類

    4 mg
  9. 639

    （もやし類）　だいずもやし　生

    野菜類

    4 mg
  10. 640

    ルバーブ　葉柄　ゆで

    野菜類

    4 mg
  11. 641

    （うど類）　うど　茎　生

    野菜類

    4 mg
  12. 642

    ＜いも類＞　（さといも類）　セレベス　球茎　水煮

    いも及びでん粉類

    4 mg
  13. 643

    ＜いも類＞　（さといも類）　たけのこいも　球茎　水煮

    いも及びでん粉類

    4 mg
  14. 644

    ＜いも類＞　（さといも類）　みずいも　球茎　水煮

    いも及びでん粉類

    4 mg
  15. 645

    ＜いも類＞　（やまのいも類）　ながいも　ながいも　塊根　水煮

    いも及びでん粉類

    4 mg
  16. 646

    （ごぼう類）　堀川ごぼう　根　生

    野菜類

    4 mg
  17. 647

    （ごぼう類）　ごぼう　根　生

    野菜類

    3 mg
  18. 648

    （しょうが類）　葉しょうが　根茎　生

    野菜類

    3 mg
  19. 649

    （ふき類）　ふきのとう　花序　ゆで

    野菜類

    3 mg
  20. 650

    へちま　果実　ゆで

    野菜類

    3 mg
  21. 651

    あんず　生

    果実類

    3 mg
  22. 652

    たらのめ　若芽　ゆで

    野菜類

    3 mg
  23. 653

    （とうもろこし類）　スイートコーン　未熟種子　カーネル　冷凍　油いため

    野菜類

    3 mg
  24. 654

    （とうもろこし類）　スイートコーン　缶詰　クリームスタイル

    野菜類

    3 mg
  25. 655

    （トマト類）　加工品　ミックスジュース　食塩添加

    野菜類

    3 mg
  26. 656

    （トマト類）　加工品　ミックスジュース　食塩無添加

    野菜類

    3 mg
  27. 657

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　カット　常法洗浄

    野菜類

    3 mg
  28. 658

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　カット　次亜塩素酸洗浄

    野菜類

    3 mg
  29. 659

    ビーツ　根　ゆで

    野菜類

    3 mg
  30. 660

    ＜いも類＞　ヤーコン　塊根　生

    いも及びでん粉類

    3 mg