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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
亜鉛
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1471

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　べにざけ　生

    魚介類

    0.5 mg
  2. 1472

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　べにざけ　くん製

    魚介類

    0.5 mg
  3. 1473

    ＜魚類＞　（さめ類）　よしきりざめ　生

    魚介類

    0.5 mg
  4. 1474

    ＜魚類＞　しいら　生

    魚介類

    0.5 mg
  5. 1475

    ＜魚類＞　したびらめ　生

    魚介類

    0.5 mg
  6. 1476

    ＜魚類＞　シルバー　生

    魚介類

    0.5 mg
  7. 1477

    ＜魚類＞　すずき　生

    魚介類

    0.5 mg
  8. 1478

    ＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮つき　生

    魚介類

    0.5 mg
  9. 1479

    ＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮つき　水煮

    魚介類

    0.5 mg
  10. 1480

    ＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮つき　焼き

    魚介類

    0.5 mg
  11. 1481

    ＜魚類＞　たちうお　生

    魚介類

    0.5 mg
  12. 1482

    ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　生

    魚介類

    0.5 mg
  13. 1483

    ＜魚類＞　（たら類）　まだら　生

    魚介類

    0.5 mg
  14. 1484

    ＜魚類＞　はまふえふき　生

    魚介類

    0.5 mg
  15. 1485

    ＜魚類＞　ひらめ　養殖　皮つき　生

    魚介類

    0.5 mg
  16. 1486

    ＜魚類＞　ぶり　はまち　養殖　皮なし　生

    魚介類

    0.5 mg
  17. 1487

    ＜魚類＞　ほうぼう　生

    魚介類

    0.5 mg
  18. 1488

    ＜魚類＞　ぼら　生

    魚介類

    0.5 mg
  19. 1489

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　きはだ　生

    魚介類

    0.5 mg
  20. 1490

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　天然　脂身　生

    魚介類

    0.5 mg
  21. 1491

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　赤身　生

    魚介類

    0.5 mg
  22. 1492

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　赤身　天ぷら

    魚介類

    0.5 mg
  23. 1493

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　びんなが　生

    魚介類

    0.5 mg
  24. 1494

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　めじまぐろ　生

    魚介類

    0.5 mg
  25. 1495

    ＜魚類＞　まながつお　生

    魚介類

    0.5 mg
  26. 1496

    ＜魚類＞　みなみくろたち　生

    魚介類

    0.5 mg
  27. 1497

    しいたけ　生しいたけ　原木栽培　ゆで

    きのこ類

    0.5 mg
  28. 1498

    （しめじ類）　ぶなしめじ　生

    きのこ類

    0.5 mg
  29. 1499

    なめこ　株採り　生

    きのこ類

    0.5 mg
  30. 1500

    なめこ　株採り　ゆで

    きのこ類

    0.5 mg