成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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271
つるあずき 全粒 乾
豆類
50
μg
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272
あさつき 葉 生
野菜類
50
μg
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273
わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き ゆで
藻類
50
μg
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274
（もやし類） だいずもやし ゆで
野菜類
49
μg
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275
わさび 根茎 生
野菜類
49
μg
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276
和風料理 その他 とりから揚げ
調理済み流通食品類
49
μg
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277
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生
豆類
48
μg
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278
アスパラガス 若茎 油いため
野菜類
48
μg
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279
（えんどう類） さやえんどう 若ざや 生
野菜類
47
μg
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280
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき ゆで
肉類
47
μg
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281
＜鳥肉類＞ にわとり ［その他］ つくね
肉類
47
μg
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282
こむぎ ［その他］ 春巻きの皮 揚げ
穀類
47
μg
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283
（もやし類） アルファルファもやし 生
野菜類
47
μg
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284
アスパラガス 若茎 ゆで
野菜類
46
μg
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285
きゅうり 漬物 塩漬
野菜類
46
μg
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286
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき 生
肉類
45
μg
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287
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げ
肉類
45
μg
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288
にがうり 果実 油いため
野菜類
45
μg
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289
しろうり 漬物 塩漬
野菜類
44
μg
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290
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼き
肉類
44
μg
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291
＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト
魚介類
44
μg
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292
だいず ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき
豆類
43
μg
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293
あさつき 葉 ゆで
野菜類
43
μg
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294
アスパラガス 若茎 生
野菜類
43
μg
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295
ひじき ほしひじき ステンレス釜 油いため
藻類
43
μg
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296
ひじき ほしひじき 鉄釜 油いため
藻類
43
μg
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297
（植物油脂類） オリーブ油
油脂類
42
μg
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298
はくさい 漬物 キムチ
野菜類
42
μg
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299
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生
肉類
42
μg
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300
だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆
豆類
42
μg