食品を探す
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まこも 茎 生
野菜類
19
kcal
みずかけな 葉 生
野菜類
25
kcal
みずかけな 塩漬
野菜類
34
kcal
（みつば類） 切りみつば 葉 生
野菜類
16
kcal
（みつば類） 切りみつば 葉 ゆで
野菜類
12
kcal
（みつば類） 根みつば 葉 生
野菜類
19
kcal
（みつば類） 根みつば 葉 ゆで
野菜類
19
kcal
（みつば類） 糸みつば 葉 生
野菜類
12
kcal
（みつば類） 糸みつば 葉 ゆで
野菜類
14
kcal
（みょうが類） みょうが 花穂 生
野菜類
11
kcal
（みょうが類） みょうがたけ 茎葉 生
野菜類
6
kcal
むかご 肉芽 生
野菜類
87
kcal
めキャベツ 結球葉 生
野菜類
52
kcal
めキャベツ 結球葉 ゆで
野菜類
51
kcal
めたで 芽ばえ 生
野菜類
39
kcal
（もやし類） アルファルファもやし 生
野菜類
11
kcal
（もやし類） だいずもやし 生
野菜類
29
kcal
（もやし類） だいずもやし ゆで
野菜類
27
kcal
（もやし類） ブラックマッペもやし 生
野菜類
17
kcal
（もやし類） ブラックマッペもやし ゆで
野菜類
13
kcal
（もやし類） りょくとうもやし 生
野菜類
15
kcal
（もやし類） りょくとうもやし ゆで
野菜類
12
kcal
モロヘイヤ 茎葉 生
野菜類
36
kcal
モロヘイヤ 茎葉 ゆで
野菜類
24
kcal
やまごぼう みそ漬
野菜類
66
kcal
ゆりね りん茎 生
野菜類
119
kcal
ゆりね りん茎 ゆで
野菜類
117
kcal
ようさい 茎葉 生
野菜類
17
kcal
ようさい 茎葉 ゆで
野菜類
18
kcal
よめな 葉 生
野菜類
40
kcal