もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
エネルギー
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 2221

    くろあわびたけ　生

    きのこ類

    28 kcal
  2. 2222

    （こんぶ類）　まこんぶ　素干し　水煮

    藻類

    28 kcal
  3. 2223

    ＜畜肉類＞　くじら　さらしくじら

    肉類

    28 kcal
  4. 2224

    （えんどう類）　トウミョウ　芽ばえ　生

    野菜類

    27 kcal
  5. 2225

    たけのこ　若茎　生

    野菜類

    27 kcal
  6. 2226

    たらのめ　若芽　生

    野菜類

    27 kcal
  7. 2227

    たらのめ　若芽　ゆで

    野菜類

    27 kcal
  8. 2228

    （なす類）　漬物　ぬかみそ漬

    野菜類

    27 kcal
  9. 2229

    （なす類）　漬物　しば漬

    野菜類

    27 kcal
  10. 2230

    （にら類）　にら　葉　ゆで

    野菜類

    27 kcal
  11. 2231

    （にら類）　花にら　花茎・花らい　生

    野菜類

    27 kcal
  12. 2232

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　カット　常法洗浄

    野菜類

    27 kcal
  13. 2233

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　カット　次亜塩素酸洗浄

    野菜類

    27 kcal
  14. 2234

    かぶ　漬物　塩漬　葉

    野菜類

    27 kcal
  15. 2235

    かぶ　漬物　ぬかみそ漬　根　皮つき

    野菜類

    27 kcal
  16. 2236

    ぜんまい　生ぜんまい　若芽　生

    野菜類

    27 kcal
  17. 2237

    はくさい　漬物　キムチ

    野菜類

    27 kcal
  18. 2238

    （もやし類）　だいずもやし　ゆで

    野菜類

    27 kcal
  19. 2239

    ＜その他＞　ほや　生

    魚介類

    27 kcal
  20. 2240

    うめ　梅漬　塩漬

    果実類

    27 kcal
  21. 2241

    しいたけ　生しいたけ　原木栽培　ゆで

    きのこ類

    27 kcal
  22. 2242

    まいたけ　ゆで

    きのこ類

    27 kcal
  23. 2243

    （しめじ類）　ぶなしめじ　生

    きのこ類

    26 kcal
  24. 2244

    （しめじ類）　ほんしめじ　ゆで

    きのこ類

    26 kcal
  25. 2245

    おごのり　塩蔵　塩抜き

    藻類

    26 kcal
  26. 2246

    ＜調味料類＞　（食酢類）　果実酢　りんご酢

    調味料及び香辛料類

    26 kcal
  27. 2247

    和風料理　汁物類　とん汁

    調理済み流通食品類

    26 kcal
  28. 2248

    ふだんそう　葉　ゆで

    野菜類

    26 kcal
  29. 2249

    ほうれんそう　葉　冷凍　ゆで

    野菜類

    26 kcal
  30. 2250

    みずな　塩漬

    野菜類

    26 kcal