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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
エネルギー
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 2401

    わかめ　湯通し塩蔵わかめ　塩抜き　生

    藻類

    16 kcal
  2. 2402

    （にんじん類）　葉にんじん　葉　生

    野菜類

    16 kcal
  3. 2403

    （みつば類）　切りみつば　葉　生

    野菜類

    16 kcal
  4. 2404

    （レタス類）　リーフレタス　葉　生

    野菜類

    16 kcal
  5. 2405

    （レタス類）　コスレタス　葉　生

    野菜類

    16 kcal
  6. 2406

    おおさかしろな　葉　ゆで

    野菜類

    16 kcal
  7. 2407

    おかひじき　茎葉　生

    野菜類

    16 kcal
  8. 2408

    おかひじき　茎葉　ゆで

    野菜類

    16 kcal
  9. 2409

    キンサイ　茎葉　生

    野菜類

    16 kcal
  10. 2410

    すいぜんじな　葉　生

    野菜類

    16 kcal
  11. 2411

    ズッキーニ　果実　生

    野菜類

    16 kcal
  12. 2412

    （キャベツ類）　キャベツ　結球葉　カット　常法洗浄

    野菜類

    15 kcal
  13. 2413

    キンサイ　茎葉　ゆで

    野菜類

    15 kcal
  14. 2414

    （しょうが類）　しょうが　漬物　酢漬

    野菜類

    15 kcal
  15. 2415

    しろうり　果実　生

    野菜類

    15 kcal
  16. 2416

    しろうり　漬物　塩漬

    野菜類

    15 kcal
  17. 2417

    ずいき　生ずいき　生

    野菜類

    15 kcal
  18. 2418

    （だいこん類）　だいこん　根　皮つき　生

    野菜類

    15 kcal
  19. 2419

    （だいこん類）　だいこん　根　皮つき　ゆで

    野菜類

    15 kcal
  20. 2420

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　生

    野菜類

    15 kcal
  21. 2421

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　ゆで

    野菜類

    15 kcal
  22. 2422

    （たいさい類）　たいさい　葉　生

    野菜類

    15 kcal
  23. 2423

    たけのこ　めんま　塩蔵　塩抜き

    野菜類

    15 kcal
  24. 2424

    つるな　茎葉　生

    野菜類

    15 kcal
  25. 2425

    とうがん　果実　生

    野菜類

    15 kcal
  26. 2426

    とうがん　果実　ゆで

    野菜類

    15 kcal
  27. 2427

    （トマト類）　加工品　トマトジュース　食塩添加

    野菜類

    15 kcal
  28. 2428

    にがうり　果実　生

    野菜類

    15 kcal
  29. 2429

    （ねぎ類）　めねぎ　葉　生

    野菜類

    15 kcal
  30. 2430

    パクチョイ　葉　生

    野菜類

    15 kcal